L - lysine is een essentieel aminozuur dat niet door het lichaam . Een gebrek aan lysine in de voeding kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen , waaronder bloedarmoede , trage groei , stemmingswisselingen , vermoeidheid , gebrek aan focus en gewicht en verlies van eetlust . Volgens Phyllis Balch in haar boek " recept voor Nutritional Healing , " lysine is belangrijk bij de vorming van antilichamen , hormonen en sommige enzymen . Het balanceert ook stikstof niveaus en helpt bij het ​​gebruik van calcium voor de botgroei . Lysine wordt vaak gebruikt als een aanvulling in de behandeling van herpes virus. Wat je
L - lysine supplement
L - lysine - rijke voedingsmiddelen
Toon meer instructies nodig
1

Verhoog de ​​opname van lysine - rijke voedingsmiddelen , zoals als zoals eieren , vis , zuivelproducten , lima bonen en rood vlees . Voedingsmiddelen die rijk zijn aan lysine vaak ook hoog in cellulose en eiwitten , die een uitdaging voor een gecompromitteerd spijsverteringskanaal te assimileren . Vullen met spijsverteringsenzymen zal sterk verbeteren van de vertering van voedingsstoffen uit voedsel . Kopen van 2

supplement met vitamine C. Het nemen van lysine met vitamine C kan helpen om een sterkere immuunrespons tegen herpes uitbraken te creëren . Vitamine C is een antioxidant en heeft het extra voordeel van het verbeteren van de antioxidant kracht van vitamine E.

Kies Goedkope 3 een lysine supplement dat vitamine B - 6 is toegevoegd . Vitamine B - 6 wordt soms toegevoegd aan aanvullingen op de absorptie en doeltreffendheid ervan van de belangrijkste ingrediënten verhogen . Echter , als je al aan te vullen met vitamine B - 6 Zorg ervoor dat u niet meer bedragen dan de optimale dagelijkse hoeveelheid .

Volgen 4 eerst het etiket richtingen. Als u aanvulling van lysine , lees de aanbevolen dosis en aanwijzingen op de fles . Zij zal u adviseren of u lysine nemen op een lege maag of met een maaltijd voor een betere absorptie en gebruik .