ADHD of Attention Deficit /Hyperactivity Disorder is de meest voorkomende neuro stoornis gediagnosticeerd bij kinderen vandaag. Het wordt gekenmerkt door een korte aandachtsspanne , moeite gefocust , en moeite met stilzitten , die allemaal kunnen voortzetten in de volwassenheid als onbehandeld . Ook de diagnose bipolaire stoornis toeneemt bij kinderen als volwassenen . Bipolaire stoornis wordt gekenmerkt door ernstige stemmingswisselingen en extreme chronische prikkelbaarheid . Terwijl het onderzoek naar behandelmogelijkheden voor deze twee aandoeningen blijft , er is veel dat de voeding betreft kan worden gedaan om de controle symptomen te helpen . ADHD en bipolaire stoornis dieetplan ...

met veel gezondheidsproblemen , ADHD en bipolaire stoornis kan worden verergerd door bepaalde voedingsmiddelen en additieven . Medische deskundigen zijn het erover eens dat de voeding speelt een rol in het beheer van een groot aantal ziekten . . Het volgende is een eenvoudig te plan te volgen , en bevat een aantal fundamentele " do's" en " dont's " met betrekking tot voeding

Volgens WebMD , de basis dieet voor ADHD betreft: Heb

Een hoge - eiwitdieet ( bonen , kaas , eieren , vlees en noten ) . Probeer proteïne snacks zoals noten of zaden plaats carbs.Eliminate eenvoudige koolhydraten ( zoals snoep , glucosestroop , suiker , bewerkte voedingsmiddelen op basis van witte bloem , evenals witte rijst en aardappelen zonder huid ) . Eet complexe koolhydraten ( groenten en volle granen ) . Eet natuurlijke oliën en vetzuren ( tonijn , zalm , andere koud water vissen , noten, zaden en olijfolie ) . Een uitgebreide multi - vitamine.

Sommige onderzoeken suggereren dat bepaalde voedingsmiddelen en additieven kan bijdragen aan vele gedragsproblemen , zoals ADHD . Hoewel er geen bewijs is dat bepaalde voedingsmiddelen toont aan ADHD of een bipolaire stoornis te veroorzaken , de Amerikaanse Vereniging voor Kindergeneeskunde doet begeleiden patiënten om bepaalde ingrediënten te vermijden

Te vermijden voedingsmiddelen : .

Voedingsmiddelen met kunstmatige kleurstoffen , vooral rood en yellowFood additieven zoals aspartaam ​​, MSG , en nitrieten ( gevonden in vleeswaren , worstjes en hotdogs ) SugarCaffeine
Conclusie

Raadpleeg uw arts of zorgverlener practitioner voordat experimenteren met uw dieet of het begin van een supplementen, vooral als je voorgeschreven medicijnen worden genomen. Als u vermoedt dat bepaalde voedselallergieën of levensmiddelenadditieven om een bijdrage te zijn , probeer dan het elimineren van een item op een moment uit je dieet voor een maand om te zien of er een verandering . Vooral proberen om verwerkte , voorverpakte voedingsmiddelen met bewaarmiddelen en kleurstoffen te vermijden. Een gezond dieet op basis van verse , hele voedingsmiddelen , waaronder fruit, groenten , magere eiwitten en volkoren granen is een geweldige plek om te beginnen .