Reguliere dikke darm reinigt bevorderen van een gezonde spijsvertering . Onverteerd voedsel , slechte bacteriën , gifstoffen en parasieten opgebouwd in de dikke darm veroorzaken gezondheidsproblemen zoals hoofdpijn , voedselallergieën en een algemeen gevoel traag . Bevrijden van het opbouw door ontgiften van de dikke darm zal leiden tot een betere spijsvertering en een algemeen gevoel van een betere gezondheid . Kruid Cleanse

Een effectieve thuis colon detox vereist het gebruik van de juiste kruiden . De combinatie van kruiden kan gevaarlijk zijn , dus met slechts een kruid is de beste strategie . Een van de beste kruiden voor een at-home detox is psyllium , omdat het alleen kan worden gebruikt met goede resultaten . Psyllium werkt als een ruwe spons af te werpen elke beïnvloed uitwerpselen en giftige stoffen die kunnen worden geplakt op de darmwand . Meng de kruiden in het water en drink het mengsel .
Zout Flush

Een van de snelste manieren om uw dikke darm te reinigen is door het induceren van een stoelgang door het drinken van een sterk geconcentreerde zout water . Doe dit door het toevoegen van vier eetlepels bitterzout tot 24 gram van gefilterd water tot zes 4 -ounce porties maken . Drink een , dan nog dienen van twee uur later . Voeg vervolgens een half kopje olijfolie aan het mengsel en drink de rest van het mengsel in een keer.

Het mengsel wordt bijna ondraaglijk zout zijn, dus probeer het zuigen op een citroen tussen slokjes om de smaak te verminderen . Je zult beginnen met het ervaren van een reeks van de stoelgang op elk moment van de eerste portie van de laatste porties . Zo niet, dan kan een klysma worden gebruikt om bewegingen te activeren .

U misselijk op het eerste. Als uw systeem ruimt , zal de misselijkheid verdwijnen en u zult schoongemaakt en verfrist voelt . Dit zou slechts een keer om de drie maanden worden gedaan vanwege de sterke effecten op de dikke darm .
Klysma

Jezelf een klysma thuis is een van de makkelijkste manieren om duidelijk uit uw dikke darm . Klysma's dwingen water , of water gemengd met natriumbicarbonaat , in het rectum en de dikke darm , dan is weglopen de onzuiverheden . Om een at-home klysma doen , kopen een klysma kit en volg de aanwijzingen . De kits bevatten meestal een wegwerp fles , een gesmeerde tip voor inbrengen , en een oplossing . Voor het schoonmaken van de dikke darm , klysma moet worden uitgevoerd , in het begin , drie keer de eerste week , eenmaal per week voor elk van de volgende twee weken , vervolgens eenmaal per maand daarna .
Waarschuwing

reinigen van uw dikke darm verwijdert slechte bacteriën , maar het verwijdert ook de goede bacteriën die nodig zijn voor een gezonde en goed functionerende spijsvertering en het immuunsysteem is . Om de bacteriën die verloren gaat tijdens het reinigingsproces vervangen, kunt u probiotische supplementen of kefir te nemen , die is als yoghurt , maar bevat veel meer stammen van goede bacteriën dan gewone yoghurt . U kunt uw eigen yoghurt te maken met vriendelijke bacteriën met slechts live- cultuur stammen gekocht bij een health food store en melk.
Side Voordelen

Bij het uitvoeren van een dubbele punt schoonmaken thuis , andere delen van het lichaam , zoals de lever , zal ook worden betrokken bij het ​​proces en ontvang de reiniging voordelen .