Olie trekken is een traditionele techniek die gebruikt wordt in de Europese landen ; het is ontstaan ​​in India en Azië . Olie trekken is al lang gezegd om gezondheid te bevorderen en te helpen bij het genezen van ziekten . Twintig minuten gewoon zwiepende olie rond in je mond elke dag zal u de voordelen van olietrekken geven . Geschiedenis

De Auyurvedic traditie is om olie te gebruiken trekken als een van de manieren waarop beoefenaars ontgiften hun lichaam en herbalanceren hun systemen . Veel andere culturen over de hele wereld hebben soortgelijke methoden die met de zuiverste vorm van de meest inheemse olie beschikbaar voor hun regio. In Auyurveda , sesamolie is de meest voorkomende gebruikte olie .
Techniek

Alle culturen presteren olie trekken in een even eenvoudige manier . Elke ochtend voor het ontbijt , zal de beoefenaar een eetlepel olie die in zijn mond . De olie wordt dan zwiepte en klotste rond de mond , net zoals je zou slis met mondwater , ongeveer 15 tot 20 minuten . Door hem in je mond en klotsen het rond , u activeert de natuurlijke enzymen in je speeksel en het ontgiftingsproces begint. Eenmaal klaar , de olie wordt uitgespuugd en de tanden worden geborsteld op een reguliere manier . Deze procedure wordt soms uitgevoerd tot drie keer per dag op een lege maag .
Verwachte resultaten

Olie trekken zou hebben genezen of genezen van een aantal van aandoeningen en ziekten door de eeuwen heen het is beoefend . Veel van de problemen vinden hun oorsprong in het hoofd en de nek ; bronchitis , keelpijn , tandpijn , migraine en tandvleesaandoeningen. Andere voorwaarden zei te profiteren zijn maag , longen en het hart , artritis , bloed ziekte en hormonale onevenwichtigheden .
Mogelijke bijwerkingen

De bijwerkingen van olietrekken zijn vergelijkbaar met die van een ontwenningskuur . Een beoefenaar kan acne uitbarstingen , traagheid en een algemeen gevoel van onbehagen ervaren. Deze bijwerkingen laten zien dat toxines in het bloed en lymfestelsel worden uitgebracht op hun manier aan worden geëlimineerd , en kan worden beschouwd als een goed teken dat de behandeling werkt.
Manieren om Verbeter de Procedure

Beoefenaars van olietrekken moet een aanzienlijke hoeveelheid water te drinken om het lichaam te helpen bij het ​​spoelen en vaatziekten en toxines . Spoelsystemen het lichaam zal het effect dat de olie te trekken kan bieden verhogen . Een andere manier om het te verbeteren is om een ​​paar druppels pepermunt etherische olie aan de olie in de mond . Deze verfrissende toevoeging zal de beoefenaar verlaten voel koel en verfrist zowel fysiek als mentaal .