? Inversion instrumenten worden gebruikt als onderdeel van de behandeling voor de verlenging of strekken van de rug . In deze therapie wordt het lichaam omgekeerd of zet ondersteboven of op de tegenovergestelde richting . Inversie gereedschappen werken met de zwaartekracht in plaats van tegen het, volgens Massage Therapy 101 . Inversion tools helpen uit te strekken alle spieren in je rug en ook decomprimeren je ruggengraat . Andere voordelen van het gebruik van inversie tools omvatten een vermindering van spierspanning en een verbeterde houding . Bodylift

De bodylift is een inversie instrument dat mensen helpt een yoga- hoofdstand positie te bereiken , volgens Evolution Health. De bodylift is een structuur die een schuimkussen , waarvan de schouders rusten terwijl in de omgekeerde hoofdstand standpunt . Deze inversie hulpmiddel mag een om een yoga- hoofdstand te voeren terwijl het hoofd bungelt een paar centimeter van de vloer en de handen grijpen voorpoten de bodylift 's . Deze inversie instrument moet worden opgezet voor een deur of muur voor ondersteuning.
Inversion Table

Een inversie tabel is een inversie tool die gebruikers in staat stelt om te draaien met behulp van een spil systeem . Gebruikers klem hun enkels in en verschuiven hun armen naar de inversie tafel draaien aan elke hoek van hun keuze. Volledige inversie mogelijk , hetgeen wordt bereikt wanneer het lichaam wordt omgekeerd om een hoek van 90 graden . Vanuit deze positie kunt u ook uitvoeren extra oefeningen zoals sit - ups en zelfs kraakpanden .
OmGym

De OmGym is een inversie tool die een yoga kenmerkt sling systeem met zes handgrepen . U kunt deze sling systeem gebruiken om allerlei yoga posities te verkrijgen , maar het primaire doel van de tool is om jezelf te schorten ondersteboven opknoping van zowel uw benen of enkels . Door het plaatsen van je armen achter je hoofd of het bereiken terug en grijpen een van de handvatten kunt u een verscheidenheid aan stukken te voeren . Deze inversie tool, volgens Evolution Health , biedt u een betere coördinatie , flexibiliteit en balans .
Inversion Swing

Gemaakt van materiaal sterk genoeg om duizenden euro's te houden , de Inversion Swing is nog een andere inversie hulpmiddel optie . Deze inversie hulpmiddel hecht aan een deurkozijn en beschikt over een schommel die naar beneden bungelt . De schommel is ontworpen om uw gewicht te dragen als je gaat zitten op de schommel en keer je lichaam en wikkel je benen rond de touwen die opschorten van het plafond. Als u opknoping , kunt u oefeningen zoals sit- ups en been liften doen .