Realiteitstherapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op het heden en de toekomst, in plaats van op het verleden. Het helpt mensen verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen leven en keuzes te maken die hen helpen hun doelen te bereiken.

De belangrijkste concepten van Reality Therapy zijn:

* Present-oriëntatie :Realiteitstherapie richt zich op het heden en de toekomst, in plaats van op het verleden. Dit komt omdat het verleden niet kan worden veranderd, maar het heden en de toekomst wel.

* Verantwoordelijkheid :Realitytherapie leert mensen verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen leven. Dit betekent dat we keuzes moeten maken die in hun eigen belang zijn, en dat we anderen niet de schuld moeten geven van hun problemen.

* Keuze :Realiteitstherapie gelooft dat mensen het vermogen hebben om hun eigen gedrag te kiezen. Dit betekent dat ze geen slachtoffer zijn van hun omstandigheden, maar keuzes kunnen maken die hen zullen helpen hun leven te verbeteren.

* Commitment :Realiteitstherapie leert mensen verplichtingen aan zichzelf en aan anderen aan te gaan. Dit betekent het stellen van doelen en het ondernemen van stappen om deze te bereiken.

Het concept van ‘onbewuste geest’ is geen sleutelconcept van realiteitstherapie.