Diepe massagetherapie, ook wel deep tissue massage genoemd, is een vorm van massagetherapie die zich richt op de diepe spierlagen en bindweefsels in het lichaam. Het omvat het gebruik van diepe, langzame bewegingen en druk om spanning, knopen en verklevingen in de spieren en fascia los te laten. Diepe massagetherapie wordt vaak gebruikt om chronische pijn, spierspasmen, verwondingen en andere aandoeningen te behandelen.

Voordelen van diepe massagetherapie:

*Verlicht chronische pijn

* Vermindert spierkrampen

* Verbetert de bloedsomloop

* Geeft gifstoffen uit het lichaam vrij

* Bevordert ontspanning

* Verbetert het bewegingsbereik

* Vermindert stress en angst

* Verbetert de slaapkwaliteit

* Verbetert atletische prestaties

*Vermindert het risico op letsel

Wie kan profiteren van diepe massagetherapie:

* Mensen met chronische pijn

* Mensen met spierspasmen

* Mensen met verwondingen

* Atleten

* Mensen die gestrest of angstig zijn

* Mensen die moeite hebben met slapen

* Mensen die hun algehele gezondheid en welzijn willen verbeteren

Wat u kunt verwachten tijdens een diepe massagetherapiesessie:

* De massagetherapeut zal u vragen naar uw medische geschiedenis en de reden van uw bezoek.

* U wordt verzocht zich uit te kleden en op de massagetafel te gaan liggen.

* De massagetherapeut gebruikt verschillende technieken om druk uit te oefenen op de diepe spier- en bindweefsellagen.

* De druk zal stevig zijn, maar niet pijnlijk.

* Tijdens de massage kunt u enig ongemak ervaren, maar dit mag niet ondraaglijk zijn.

* De massagetherapeut zal de druk indien nodig aanpassen om uw comfort te garanderen.

*De massage duurt doorgaans 60 tot 90 minuten.

Na uw diepe massagetherapiesessie:

* U kunt enige pijn of blauwe plekken ervaren.

* Dit is normaal en zou binnen een paar dagen moeten verdwijnen.

* Drink veel water om uw lichaam te helpen gifstoffen weg te spoelen.

* Rust en ontspan na uw massage.

* Vermijd inspannende activiteiten gedurende 24 uur.

Diepe massagetherapie is een veilige en effectieve manier om pijn te verlichten, spierspasmen te verminderen en uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. Als u een diepe massagetherapie overweegt, overleg dan eerst met uw arts om er zeker van te zijn dat dit geschikt voor u is.