Plaats uw rolstoel of een standaard stoel aan de ene kant van de brug met gelijke leggers . Als u gebruik maakt van een rolstoel , vergeet niet om de remmen te vergrendelen .
Scoot 2 naar voren in je stoel , buig je knieën , leun naar voren en duw omhoog van de armleuningen van uw rolstoel of stoel tot je komt naar een staande positie . Vasthouden aan de brug met gelijke leggers als je eenmaal staan . Als je niet genoeg kracht om omhoog te duwen om een stand te hebben, reiken en grijpen de loopbrug vanuit een zittende positie , en trek jezelf omhoog op je voeten .
3
Begin wandelen door eerst je handen naar voren langs de bars op ongeveer de afstand die u van plan bent om stap . Neem een stap met je zwakkere been enerzijds de ondersteuning van een deel van je lichaamsgewicht door je armen als je de greep van de parallelle staven . Breng je sterker been tot aan de zwakkere been te voldoen . Blijf de brug met gelijke leggers houden en herhaal deze stappen tot u het einde van het houten platform te bereiken .
4
Draai rond door grijpen de bar naast je sterker been met beide handen . Neem kleine stappen met je voeten tijdens het draaien van je lichaam. Zodra je in staat om te bereiken zijn , grijp de tegenoverliggende bar met een hand en centrum zelf op het platform.
5
Loop langs de lengte van de brug met gelijke leggers zoals eerder beschreven . Aan het eind van het platform , draai je om met dezelfde aanwijzingen in stap 4 totdat je achterkant is in de voorkant van uw rolstoel of stoel . Neem kleine stappen achteruit terwijl u de parallelle staven houden totdat je voelt dat de stoel raakt de achterkant van je benen .
Reach
6 terug en pak de armleuningen aan beide zijden van de rolstoel of stoel , en langzaam lager jezelf in een zittende positie . Dit voorkomt dat de stoel glijdt uit onder je als je gaat zitten .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win