1. Oefening: De meest algemene term voor fysieke activiteit die wordt uitgevoerd om de fysieke fitheid te verbeteren of te behouden.

2. Training: Een geplande oefensessie. In Groot-Brittannië en Ierland wordt het meestal als één woord geschreven:'workout'.

3. Opleiding: Een systematisch oefenprogramma, typisch voor een specifieke activiteit of sport.

4. Lichamelijke activiteit: Elke lichamelijke beweging die tot energieverbruik leidt.

5. Geschiktheid: De toestand van een goede fysieke conditie, vooral als gevolg van regelmatige lichaamsbeweging en goede voeding.

6. Aerobics: Oefening die de hartslag verhoogt en de cardiovasculaire conditie verbetert.

7. Anaërobe oefening: Oefening waarbij geen zuurstof nodig is, zoals sprinten of gewichtheffen.

8. Krachttraining: Oefening ontworpen om de spierkracht en massa te vergroten.

9. Duurtraining: Oefening ontworpen om het cardiovasculaire uithoudingsvermogen te vergroten.

10. Flexibiliteitstraining: Oefening ontworpen om het bewegingsbereik van de gewrichten te verbeteren.