ongeveer 1/8 van een kopje plantaardige bakolie aan de roestvrijstalen pan toevoegen . Zet het op een gemiddelde instelling , of 350 graden Fahrenheit op een digitale kookplaat . Geef het vijf minuten om adequaat te warmen. Kopen van 2
Crack een heel ei aan de rand van de RVS koekenpan of de rand van uw kachel . Doe dit door het slaan van het midden van het ei tegen een hard oppervlak lippen . Niet te hard slaan of het ei zal breken in je hand . Staking net hard genoeg om de eieren te kraken. Houd de gebarsten eieren boven de pan en gebruik beide handen om de schaal uit elkaar trek , het vrijgeven van het ei van binnenuit. Doe dit ongeveer 4 centimeter boven de pan zodat het ei niet borstbeeld wanneer hij landt .
3
Laat het ei sizzle aan de ene kant voor drie minuten . Knock enkele van de hete frituurolie over bovenkant de eidooier door te duwen met de spatel . Dit helpt bij het koken van het ei , zodat je niet hoeft te het flip-over . U kunt deze omdraait en koken voor 3-4 minuten aan elke kant . Schuif de spatel onder het ei en haal het uit de pan wanneer het op de gewenste textuur .
Scrambled
4
Crack 2-6 eieren in een mengkom , waardoor ervoor dat er geen schelpen in de kom te krijgen .
5
Voeg gewoon een scheutje melk . Bijvoorbeeld, als je zes rauwe eieren zijn toegevoegd aan de kom , gebruikt slechts 1/8 van een kopje melk . Als u twee eieren , gebruikt ongeveer 1/24 van een beker. Zeer kleine hoeveelheden melk in een juiste toe te voegen aan de smaak en textuur van roerei .
6
Strooi een beetje zout en peper naar smaak . Bijvoorbeeld minder dan een theelepel van elk kruiden is meer dan genoeg voor zes eieren .
7
Klop het mengsel goed met een garde tot vier minuten , totdat het resulteert in een schuimige mengsel .
8
Zet de kachel op een midden- lage stand. Voeg een theelepel olie aan de roestvrijstalen pan, zodat smeert het zo het roerei niet blijft plakken . Giet het mengsel in de pan en laat het koken voor drie minuten , overdekt. Verwijder het deksel en hak door het stollende ei mengsel met uw spatel , het draaien van het ei brokken voorbij. Bedek het deksel en laat het koken voor een extra vijf minuten voor het uitschakelen van de kachel. Geniet !
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win