Een kompres is meestal gemaakt van kruiden en op de huid geplaatst om een ​​verscheidenheid van aandoeningen te behandelen . Verse of gedroogde kruiden kunnen worden gebruikt voor het kompres , maar je moet het bepaald kruid onderzoek om ervoor te zorgen het is niet irriterend . Voordat u uw kompres te maken, vinden een lijst van veel gebruikte kruiden en hun toepassingen. Heb instructies Maak een Droge kruiden kompres
1

Let Maal gedroogde kruiden in een poeder met een vijzel en stamper . Kopen van 2

Voeg genoeg warm water om een pasta te maken . De pasta moet dik genoeg om te worden toegepast op het getroffen gebied , maar het moet niet stijf zijn.

Spread 3 het kruidenmengsel over een stuk gaas , katoen of mousseline dat is groot genoeg voor het getroffen gebied.
4

Reinig het getroffen gebied voor het plaatsen van het kompres op.
5

Wikkel het kompres met een handdoek of plastic folie en zet hem op zijn plaats .
6

Houd het kompres op voor overal van 1 tot 24 uur , afhankelijk aanbrengen van een vers kompres als dat nodig is .
Maak een verse kruiden kompres

7

Hak ongeveer 1/2 kopje van de verse kruiden en meng met 1 kopje water in een steelpan .
8

Simmer kruiden en water voor ongeveer 2 minuten .

9

Knijp het overtollige vocht , maar niet weglopen .
10

Verdeel het kruidenmengsel over een stuk gaas , katoen of mousseline die groot genoeg is voor het getroffen gebied .
11

Reinig het getroffen gebied voor het plaatsen van het kompres op.
12

Wikkel het kompres met een handdoek of plasticfolie en zet hem op zijn plaats .

13

Houd het kompres op voor overal van 1 tot 24 uur , afhankelijk aanbrengen van een vers kompres als dat nodig is .