Aanvulling is uitgegroeid tot een manier van leven voor veel mensen . Zink en chroompicolinaat zijn twee mineralen die zijn gevonden om vele voordelen en kan hulp bieden voor enkele gezondheidsproblemen waarmee miljoenen. Of u nu gaat om supplementen te nemen of gewoon om te veranderen van uw dieet om meer van deze essentiële voedingsstoffen bevatten , is het belangrijk om te weten welke profiteert u het meest en welke bronnen ze bevatten . Zink

Zink is essentieel om in uw dieet, omdat het lichaam niet opslaan . Zink bouwt immuniteit te helpen uw lichaam te vechten tegen virussen, zoals de gewone verkoudheid en infecties . Zink kan ook helpen met goede groei en is gebruikt om kinderen die groei problemen van sikkelcel anemie te behandelen . Zink verhoogt het vermogen van je lichaam om wonden te helen , waaronder maagzweren . Zink supplementen helpen ook diarree voorkomen . Leeftijdsgebonden maculaire degeneratie ( AMD ) , kunnen worden geholpen door het gebruik van zink als supplement in combinatie met vitamine E en C.
chroompicolinaat

Chroompicolinaat helpt met bloedsuikerspiegel en is essentieel om de insuline in het lichaam de glucose in het bloed naar de cellen , waar het wordt gebruikt als energie . Dit maakt het iets dat mensen met bloedglucose problemen , zoals diabetes , kan u overwegen als een aanvulling. Chroompicolinaat kan ook het verbeteren van spiermassa , dat is lean body mass , terwijl krimpen lichaamsvet, waardoor het een geweldige aanvulling voor degenen die proberen om gewicht te verliezen en slanker . Veel mensen gebruiken chroompicolinaat te helpen met het cholesterolgehalte vanwege zijn vermogen om LDL (low density lipoprotein ) , slechte cholesterol te verlagen en verhogen HDL ( high density lipoprotein ) , goede cholesterol . Depressie is een ander ding dat het nemen van een chroompicolinaat supplement kan helpen .
Voedsel bronnen

Zink en chroompicolinaat zijn beide grote supplementen te nemen en kunnen worden genomen tegelijkertijd . U kunt ook een aantal voedselbronnen voor hen beiden toe te voegen aan uw dieet . Enkele goede voedselbronnen voor zink bevatten oesters , garnalen, kreeft , rundvlees, kip , groene erwten , gebakken bonen , pompoenpitten , yoghurt , ontbijtgranen en dat is verrijkt met vitaminen en mineralen . Chroompicolinaat kan worden gevonden in biergist , mager vlees , kaas , orgaanvlees , volkoren granen , melasse , en zemelen granen .