Als u last heeft van nasale allergieën of frequente infecties van de sinussen je weet dat je zal proberen bijna alles om hulp te krijgen . Commerciële nasale spritzes , zowel medicinale en niet-medicinale , verkopen goed , maar niet altijd helpen heel veel. Uw arts kan hebben uitgevoerd een irrigatie te reinigen van uw sinussen , en dit kan je veel beter voelen , maar het is duur en soms meer invasief dan je prettig bij voelt . Gelukkig kunt u zelf een soortgelijke procedure uit te voeren thuis . Kits

U kunt een paar verschillende merken van sinus wasbeurten vinden bij uw plaatselijke apotheek of health food winkel als online . U kunt kiezen uit speciale knijpflessen , bol spuiten en neti potten ( die eruit zien als kleine gieters ) voor de levering methode . Sommige mensen zelfs voor kiezen om niet een van de reguliere levering methoden gebruiken en simpelweg snuiven de oplossing van een lepel . Compleet - sinus spoelen kits variëren in prijs van ongeveer acht tot 10 dollar . Ze komen met een paar dozijn pakjes zout mix die u toevoegt aan gedestilleerd water , en je kunt navullingen kopen. Als u deze wassen dagelijks gebruikt, zul je al snel besteden heel wat geld op de vullingen. Gelukkig heb je de ingrediënten om de spray oplossing in uw keuken te maken .
Homemade Spray

Kijk naar de ingrediëntenlijst op een neusspray of wassen en je zult zien natriumfosfaat en natriumbicarbonaat . Dit zijn in principe niet- gejodeerd zout en bakpoeder .

Koop een goede kwaliteit zeezout of beitsen zout bij uw kruidenier of de gezondheid van voedsel op te slaan , samen met een doos van zuiveringszout . Voor een enkele dosis , voeg ½ theelepel van het zout en ½ theelepel van de soda tot 8 oz . warm gedestilleerd water . Gebruik geen koud water of gewone ongefilterd kraanwater , omdat deze zullen een slechte branderig gevoel en eventueel een korte hoofdpijn veroorzaken . Leun over een wastafel en ofwel squeeze of giet een kleine hoeveelheid van de oplossing in een neusgat . Laat de vloeistof vrij opraken het andere neusgat en herhaal met de andere kant . U kunt proberen snuiven een tijdje de oplossing in uw sinussen te helpen was ze grondiger . Ga heen en weer tot het water is verdwenen . Snuit je neus zachtjes , maar laat het water geduwd in uw gehoorgang .

Als u wilt, kunt u mengen tot een partij van de droge ingrediënten en bewaar in een luchtdichte container . Zet ½ kopje zout en ½ kopje soda in de container en bewaar bij kamertemperatuur . Wanneer u klaar bent om wat te gebruiken zijn , het afmeten van een theelepel in warm water .