Overtollige gas en een opgeblazen gevoel kan een aantal oorzaken , zoals uw dieet , hoe vaak je oefenen en de onderliggende medische aandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom of voedselallergie hebben . Maakt niet uit wat de oorzaak is van het gas of een opgeblazen gevoel , het is een ongemakkelijke situatie . Echter, vele malen een eenvoudige huis remedie het probleem snel te genezen. Kaneel en Hot Water

Een drankje van 1 kop kokend water met 1 eetl . gemalen kaneel zal snel ontlast uw opgeblazen gevoel symptomen. U kunt een beetje honing om te zoeten indien gewenst toe te voegen. Drinken terwijl je opgeblazen voelt en terwijl de gecombineerde ingrediënten zijn nog steeds warm .
Venkel Thee

Volgens helpforibs.com , opgeblazen gevoel kunnen snel worden verlicht met sterke venkel thee gemaakt van biologische venkel . Deze thee zal helpen reguleren samentrekkingen van de dunne darm , ontspannen de darmen en gas uitzetting te verlagen. Dit is vooral handig voor mensen met het prikkelbare darm syndroom .
Yogahoudingen

specifieke yoga houdingen kunnen helpen stabiliseren uw maag-darmkanaal en u voorzien van snelle verlichting . Voor een opgeblazen gevoel , probeer dan tot op je rug en het opheffen van uw benen over je hoofd , met je armen naar beneden langs je lichaam . Of leg direct op je rug , en buig een knie naar je borst . Houden , en dan overschakelen benen. Zitten dan op de grond en spreid je benen zo wijd als je kunt , dat zich uitstrekt je bovenlichaam naar beneden richting je voeten.
Dieet veranderingen

Gewoon bezuinigen op bepaalde voedingsmiddelen met Prevent opgeblazen gevoel van het gebeuren in de eerste plaats . Verbruiken minder zout of meer water drinken , drinken sap of melk in plaats van koolzuurhoudende frisdranken of alcohol , en bezuinigen op bonen en peulvruchten wanneer opgeblazen . Als een opgeblazen gevoel blijft , een bezoek aan een arts om te zien of u een voedselallergie of als u lijdt aan het prikkelbare darm syndroom .