? CoQ10 ( Co-enzym Q10 ) is een zeer belangrijk onderdeel van de groep cellen in het lichaam die energie op te wekken en staan ​​bekend als mitochondriën . De ontwikkeling van de ATP is wat CoQ10 is betrokken binnen ATP is de energie medium van alle lichaamsfuncties. Ons lichaam kan niet overleven zonder CoQ10 ; Het is verwant aan een bougie in de motor van een auto . Soms is CoQ10 niet ontwikkeld gezonde hoeveelheden in het lichaam die medische complicaties voor het hart kan leiden . Redenen voor lage niveaus van CoQ10 in het lichaam gebrek aan goede voeding , defecten door genen of lichaamsweefsels met meer nodig . Hartziekte die hypertensie ( hoge bloeddruk ) omvat een voorbeeld van weefsel behoeften waar meer CoQ10 nodig . CoQ10 Hypertensie Studies

Volgens Dr HingHau Tsang van Tsangenterprise.com , een onderzoek waarin 83 mensen van beide geslachten en lijders van systolische hypertensie werden uitgevoerd . Deze onderwerpen waren in een gecontroleerde , willekeurige en dubbelblinde studie voor de duur van 12 weken . De helft van de deelnemers was 50 mg CoQ10 tweemaal daags . CoQ10 systolische bloeddruk met 18 mm Hg ( millimeter kwik ) , volgens de resultaten van de studie . Dit resultaat rivalen bloeddruk drugs , gebrek aan negatieve bijwerkingen . Andere studies , die crossover waren , gerandomiseerd , open -label , vond dat de systolische bloeddruk verlaagd met 11-17 mm Hg en de diastolische druk verlaagd met 8-10 mm Hg . De helft van de proefpersonen in staat waren om te stoppen met behulp van in het minst een soort van bloeddrukverlagers in drie van de 12 studies .
CoQ10 Hypertensie Voordelen

Volgens Michael T. Murray, ND , lage niveaus van CoQ10 zijn gevonden in 39 procent van de patiënten met hypertensie . Gebaseerd op deze resultaten , kan het lijken alsof de oplossing ligt in een toename van CoQ10 supplementen. De inname van CoQ10 biedt medische voordelen dan alleen de correctie van een tekort . CoQ10 is van essentieel belang om hoge bloeddruk verlagen van hoge bloeddruk bij patiënten , hoewel de effecten niet in patiënten na 4-12 weken van CoQ10 behandeling . Dit wordt gedaan door de CoQ10 verminderen de weerstand tegen de bloedstroom . Een gemiddelde daling van de hypertensie patiënten in beide categorieën bloeddruk zijn ongeveer 10 procent . Dit is te wijten aan CoQ10 .
Beste vorm van CoQ10

De beste vorm van CoQ10 in te nemen is de olie -versie die is gevonden in zachte gel containers. Deze capsules werken het beste wanneer ze worden ingenomen in combinatie met levensmiddelen . CoQ10 verrijkt met vitamine E verhoogt de absorptie-eigenschappen . Bovendien zal deze vorm van CoQ10 waarschijnlijk verblijven in de actieve structuur . CoQ10 is inactief en actief in het bloedsysteem . Als er lage niveaus van vitamine E in het lichaam in het lichaam wordt omgezet CoQ10 in zijn inactieve structuur . CoQ10 functie wordt verhoogd wanneer er veel vitamine E in het lichaam . Vitamine E gedrag wordt verhoogd door de aanwezigheid van CoQ10 in het lichaam.
CoQ10 Dosering

De gemiddelde dosis CoQ10 die wenselijk is 50-150 milligram per dag effectiviteit . Maar er zijn een aantal dingen te overwegen wanneer het proberen te achterhalen van de beste dagelijkse inname hoeveelheid CoQ10 . Een vraag om na te denken is of CoQ10 bloedspiegels zal verhogen tot boven 2,5 microgram /​​ml en op dit niveau blijven . Gebruik makend van CoQ10 die niet goed wordt geabsorbeerd zal deze effectieve bloedspiegel niet als de normale bloed- standaard voor CoQ10 is 1 microgram /​​ml .
Voedingsmiddelen met CoQ10

Foods doen grote hoeveelheden CoQ10 bevatten . Nutritional bronnen leveren slechts ongeveer 3-5 milligram per dag van C0Q10 . Deze hoeveelheid CoQ10 inname is niet genoeg om een ​​aanzienlijke gezondheidseffect wijzen op het bloed en weefsel in het lichaam. Wat deze bedragen onvoldoende is opgebouwd is de regelmatige inname van CoQ10 supplementen. Voedingsmiddelen waarvan bekend is dat CoQ10 bevatten zijn vlees, gevogelte en vis .