? Pine behoeften zijn pijnboompitten die eetbaar zijn . Ze zijn een goede component aan uw dieet toe te voegen om vele redenen . Zij zijn de enige natuurlijke bron van pinoleenzuur , wat gunstig is voor hormonale stimulatie . Ze hebben ook een sterk oliezuur concentratie die een enkelvoudig onverzadigd vet dat de lever bij het ​​verwijderen van gevaarlijke triglyceriden uit het lichaam , waardoor hart bescherming helpt . Er zijn nog andere voordelen voor de gezondheid in verband met pijnboompitten . Magnesium en ijzer

Pijnboompitten zijn zwaar in zowel magnesium en ijzer . Aangezien pijnboompitten zijn rijk aan magnesium , ze helpen met rustgevende spierkrampen , vermoeidheid en spanning . De hoge hoeveelheid ijzer in pijnboompitten is goed voor hemoglobine , dat is een pigment dat verantwoordelijk is voor de uitvoering van zuurstof in het bloed , dus het verstrekken van energie .
Enkelvoudig onverzadigd vet

Het feit dat pijnboompitten zijn zo rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten is waarschijnlijk een van hun meest geliefde voordelen voor de gezondheid . De hoge concentratie onverzadigde vetzuren leidt tot een veel sterkere cardiovasculaire systeem. Dit komt door het feit dat het vet zich op triglyceriden verwijderen .
Vitamines

Pijnboompitten zijn vol gezonde vitaminen en voedingsstoffen . Pijnboompitten bestaan ​​uit vitaminen A , C , en D. Vitamine A en C zijn goed voor het versterken van het immuunsysteem en het verbeteren van visie . Vitamine D is nuttig voor het versterken van zowel de tanden en de botten.
Eetlustafschaffing

Pijnboompitten zijn ook effectief eetlustremmers , wat betekent dat ze uiteindelijk kunnen helpen bij het afvallen . Dit komt door het feit dat zij bestaan ​​uit meervoudig onverzadigde vetten ( ook bekend als pinoleenzuur ) . Dit zuur stimuleert een hormoon uit de darmen genoemd CCK (kort voor cholecystokinin ) . CCK stuurt signalen naar de hersenen aangeeft dat een persoon vol . Dit schakelt de eetlust , het houden van uw lichaam vol gevoel voor een langere periode van tijd.
Antioxidant

Pijnboompitten zijn zeer rijk aan antioxidanten . Antioxidanten zijn goed voor het lichaam beschermt tegen schade door vrije radicalen . Schade door vrije radicalen kan alles van veroudering effecten op de ontwikkeling van kanker en vele andere verschillende soorten ziekten.