? Appelen , die gegeten sinds 6500 BC , pectine , een complex koolhydraat volgens kruidenextracten Plus . Pectine is een in water oplosbare vezel die in het plantenweefsel . Veel vruchten bevatten pectine , zoals pruimen , wilde appels en citrusvruchten ; echter , appels de grootste hoeveelheid . Veel gezonde voordelen worden geassocieerd met appels en hun pectine inhoud, met name op het cholesterolgehalte . Binding Cholesterol

Pectine bindt met cholesterol en vetten voordat het lichaam ze opneemt . Ze worden vervolgens uitgescheiden via de darmen , verklaart kruidenextracten Plus.
Bloed Verordening

Pectine helpt bloedstolling , genaamd plaatjesaggregatie , en het reguleert de bloedsomloop , volgens om kruidenextracten Plus . Beide bloed problemen worden geassocieerd met aderverkalking , beroertes en hartkwalen .
Bloeddruk

Volgens Vermont Appels , " Er zijn enkele aanwijzingen dat vezels kan de bloeddruk verlagen. " De site staat ook dat in water oplosbare vezel is verbonden met lagere bloedglucose en serum lipide niveaus in diabetici.
Weight Control

Appels bevatten ongeveer 80 calorieën per stuk , volgens naar Vermont Appels. De calorie-inhoud , samen met de gunstige koolhydraten van pectine , biedt gewicht onder controle voordelen. Het handhaven van het juiste gewicht is gezond voor het hart .
Bijbehorende voordelen

Andere aspecten van de appels zijn dat ze vitamine C , dat is een antioxidant . Dit beschermt het lichaam tegen celbeschadiging . Vitamine C helpt ook collageen en is gunstig voor de bloedvaten en haarvaten , volgens kruidenextracten Plus . Rechtstreeks verkrijgen van pectine uit appels in tegenstelling tot een aanvulling betekent dat u ook krijgt de vitamine C voordeel te bestrijden cholesterol problemen .