De World Health Organization definieert probiotica als levende micro-organismen die voordelen bieden aan de gastheer bij inslikken . Deze goede bacteriën worden gebruikt in de complementaire en alternatieve geneeskunde te behandelen ziekte. Persoonlijke bacteriële evenwicht bevordert algehele welzijn . Functie

Probiotica verminderen de groei van schadelijke bacteriën , helpen bij de spijsvertering , stimuleren het immuunsysteem en het lichaam helpen bij de productie van vitamines .
Soorten

probiotica zijn aanwezig in voedingsmiddelen, zoals yoghurt en miso , en probiotica worden verkocht als voedingssupplementen in poedervorm , tablet en capsule vorm .
Potentieel

Onderzoek uitgevoerd door het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde in samenwerking met de American Society for Microbiology aangetoond dat probiotica hebben kleine voordelen in de behandeling van diarree, schimmelinfecties , urineweginfecties , prikkelbare darmen , darminfecties en recidieven van blaaskanker te voorkomen .

overwegingen

Geen twee stammen van bacteriën zijn gelijk, dus elke probiotische is samengesteld uit een unieke bacteriestam , sommige stammen die meer voordelen dan anderen . Hoewel probiotische bacteriën is niet schadelijk voor het lichaam , kunnen sommige mensen lichte maag ongemak .
Interessant feit

De dikke darm behoudt zijn gezondheid met een balans van goed en kwaad bacteriën . De ideale balans is 85 procent goed tot 15 procent slecht .