Van oorsprong uit China , de theeplant , wetenschappelijk bekend als Camellia sinensis , is gebruikt voor duizenden jaren voor zijn stimulerende en helende werking . Oolong en zwarte thee zijn gemaakt van dezelfde plant als groene thee , het verschil bestaat in het oxidatieproces , compleet in het geval van zwarte thee , partiële voor Oolong thee en gestopt door het stomen van de vers gesneden bladeren om groen te maken thee . Dit verschil in verwerking maakt de groene thee anti - oxidant factor zes keer groter is dan voor zwarte thee . Formulieren

Groene thee kan worden gevonden op de markt in de vorm van capsules , poeder en vloeibare extracten of theezakjes voor infusie .
Compounds

de belangrijkste component van groene thee is de polyfenolen , die verantwoordelijk zijn voor zijn anti - oxidant eigenschappen , evenals de iets bittere smaak . Groene thee bevat ook alkaloïden zoals cafeïne ( ook wel theïne of teine ​​) , theobromine en theophylline , die bijdragen aan de stimulerende werking. Meer dan 300 vluchtige verbindingen geven thee zijn bijzondere aroma.
Dosering

Een typische dagelijkse dosering te zoeken in een groene thee-extract is 240-320 mg polyfenolen , het bedrag op dat in twee tot drie kopjes thee , volgens de Universiteit van Maryland Medical Center website .
Gezondheidseffecten

de genezende werking van groene thee is vooral waargenomen op het gebied van preventie van kanker en hart- en vaatziekten , volgens de PDR voor kruidengeneesmiddelen ( Physician's Desk Reference voor kruidengeneesmiddelen ) , 2004 . Klinische onderzoeken hebben bewijs geleverd voor zijn efficiëntie bij het voorkomen en zelfs de behandeling van kanker die de pancreas , dunne darm , maag , borst en longen beïnvloeden, volgens de website UCLA Jonsson Comprehensive Cancer Center.

Groene thee ook is gebleken om cholesterol , remmen de ontwikkeling van atherosclerose en daarmee het risico van coronaire hartziekten . De anti - inflammatoire , anti - oxidant , lever - beschermende , anti - virale en anti - bacteriële eigenschappen bleken doeltreffend te zijn bij de behandeling van inflammatoire aandoeningen , diarree , leverziekte , jicht , diabetes en obesitas , tandplak en draagt ​​.
gebruikt

Groene thee-extract wordt gebruikt door meerdere alternatieve therapie methoden . In de Chinese geneeskunde , wordt het beschouwd als migraine , misselijkheid , diarree en andere problemen met de spijsvertering te behandelen. Homeopathie adviseert een homeopathische verdunning voor de bloedsomloop voorwaarden , hoofdpijn , depressie , agitatie en buikpijn . Indiase Ayurvedische geneeskunde maakt gebruik van groene thee voor de behandeling van diarree , verlies van eetlust , migraine , cardiale pijn , koorts en vermoeidheid .
Voorzorgsmaatregelen

Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven wordt aangeraden om hun consumptie van groene thee vanwege de cafeïne te verminderen . Het is ook niet aanbevolen voor mensen met maag gevoeligheid, cardiovasculaire problemen , hyperthyroïdie of nieraandoeningen . Langdurig gebruik in grote hoeveelheden kan leiden tot prikkelbaarheid , hartkloppingen , duizeligheid , slapeloosheid , diarree , verlies van eetlust en hoofdpijn .
Drug Interactions

Absorptie van alkalische medicatie kan worden vertraagd door chemische binding met de tannines in groene thee .