? Er zijn vele manieren om testosteron te verlagen als ze te hoog . Overmatig testosteron kan prikkelbaarheid , volwassen acne , en een ongelooflijk hoge sex-drive die je kunt afleiden uit het dagelijks leven veroorzaken . Natuurlijke , alternatieve behandelingen zal uw testosteron te verlagen zonder het gebruik van drugs . Vlees voor Soja

Vlees is bewezen om testosteron te verhogen , als gevolg van de dierlijke eiwitten . Volgens fitnessspotlight.com , testosteron niveaus in strikte vegetariërs waren aanzienlijk lager dan omnivoren , of degenen die zowel vlees en groenten te eten . Dit dieet verschuiving kan in het begin moeilijk zijn en het ontbreken van eiwit uit het vlees zelf kan een zorg zijn, maar dat kan worden opgevangen door het eten van soja-gebaseerde producten in plaats van op basis van vlees -producten , zoals soja eiwitrijk en doesn ' t verhogen testosteronspiegel .
Saw Palmetto

Volgens articlebase.com , de natuurlijke kruid zaagpalmetto testosteronspiegels vermindert aanzienlijk indien regelmatig ingenomen , omdat het wordt gebruikt door mannen die proberen om de grootte van hun prostaat te verminderen en door vrouwen die proberen om op natuurlijke wijze vergroten hun borsten . De reden dat de melkklieren te verhogen bij vrouwen ( of mannen , wat dat betreft ) bij het nemen van Saw Palmetto is dat het verlaagt testosteronspiegel , die anders de grootte van de borstklieren zouden beperken . Het nemen van regelmatige supplementen van dit kruid , dat beschikbaar is goedkoop over de toonbank in de meeste supermarkten en reformwinkels , zal aanzienlijk testosteronniveau verminderen .
Drinken, roken en laat opblijven

Terwijl drinken, roken en laat opblijven zijn niet de gezondste dingen te doen voor de rest van je lichaam, zal het uw testosterongehalte aanzienlijk verminderen gedurende een korte periode . Volgens fitnessspotlight.com , dit melden aan uw lichaam dwingt het aan cortisol , het menselijke stresshormoon , dat testosteron niveaus uitput creëert . Ook de toxiciteit van alcohol en sigarettenrook verlagen testosteron plasma, wat testosteron verlaagt . Dit, natuurlijk , wordt niet aanbevolen als methode van afnemende testosteron door een arts , maar als het deel uitmaakt van uw levensstijl en testosterongehalte een probleem , kan het helpen .