WBV , of whole body vibration , is een therapie die trillingen gebruikt voor diverse gezondheidswinst . Specifieke gebieden worden behandeld met vibrerende kussens , kabels en halters , of het hele lichaam met trillende platforms . Sportscholen , gewichtsverlies klinieken , atleten en chiropractors gebruiken whole body vibration machines en technieken . Sommige onderzoek toont aan dat trillingen biedt verschillende voordelen voor de gezondheid , met inbegrip van verhoogde spierkracht , sneller spierherstel , gewichtsverlies en botmassa vervanging. Botdichtheid

WBV verbetert botmassa , vooral bij mensen met een lage botdichtheid en osteoporose . Naarmate we ouder worden , worden de botten minder dicht , waardoor het risico op fracturen en achteruitgang . Oefening voorkomt botverlies , maar fysieke activiteit is moeilijk voor mensen met verzwakte spieren en mobiliteitsproblemen.

De trillingen van WBV platforms produceren resultaten vergelijkbaar te oefenen terwijl een patiënt op zijn plaats blijft . Dienovereenkomstig kan een patiënt botmassa verhogen en het risico op blessures verlagen . In 2003 , een zes maanden durende studie aan de universiteit van Leuven in België toonde aan dat vrouwen in de overgang had een gemiddelde van 1 procent toename van de botdichtheid na vibratietherapie . Ook een studie aan State University van New York in Stony Brook geconcludeerd dat schapen blootgesteld aan 20 minuten van trillingen dagelijkse verhoogden hun botdichtheid met 34 procent in een jaar .
Hormoon Voordelen

In een studie van 14 mannen 1999 , ontdekten wetenschappers dat trilplaattraining verhoogde testosteron niveaus en verlaagde niveaus van het stresshormoon cortisol . Verhoogde serumspiegels van testosteron samen met een verbeterde spierkracht . Dit kan verklaren waarom sommige atleten die gebruik maken van WBV ervaren minder blessures en sneller te genezen .

WBV helpt ook reguleren cortisol niveaus . Het lichaam scheidt het hormoon cortisol in reactie op stress . Hoge niveaus van cortisol kan brengen op zweren organen en hart-en vaatziekten . WBV behandeling helpt het lichaam om een ​​evenwichtige cortisol op peil te houden en dus af te weren ziekte .
Weight Loss

whole body vibration ' wordt voorgesteld om gewichtsverlies te bevorderen . In mei 2009 werd een WBV gewichtsverlies studie gepresenteerd op het European Congress on Obesity. De studie gaf aan dat zwaarlijvige mensen die WBV in combinatie met een calorie-arm dieet gebruikt verloren meer gewicht en buikvet op de lange termijn dan degenen die de traditionele gewichtsverlies methoden gebruikt .