Koortsblaasjes zijn niet levensbedreigend , maar er is geen genezing en ze zijn zeer besmettelijk . Voorkomen dat je een koortslip of herpes virus , door zich te onthouden van fysiek contact met een persoon die een uitbraak heeft . Dit omvat niet het gebruik van keukengerei , handdoeken , of kussen van een besmet persoon . Eenmaal gecontracteerd echter het virus in het zenuwstelsel blijven leven en uitbraken periodiek worden ervaren . Dr Ash , die gespecialiseerd is in alternatieve geneeskunde aan de Ash Center for Comprehensive Medicine, stelt dat er voedingsmiddelen en supplementen met name geschikt voor de preventie en het verlagen van de incidentie van koortsblaasjes ( en genitale herpes ) .
er is hulp voor koortsblaasjes

Om hoop te bieden , als het virus lijkt te vaak terugkerende , zijn er voedingsmiddelen te eten en voedingsmiddelen te vermijden dat zal helpen het verminderen van de incidentie . Dr Ash bevestigt dat het ontbreken van voldoende rust , stress , lage immuniteit , menstruatiecyclus , en overmatige blootstelling aan de zon kan alle factor in om een uitbraak te moedigen .
Aminozuren

Mensen die lijden aan gewone koortslip zullen profiteren van een dieet met inbegrip van voedingsmiddelen met een hoog lysine en laag in arginine . Beide zijn aminozuren lysine maar lijkt de uitbraak op afstand te houden , terwijl arginine stimuleert het virus uitbarsten volgens de Medical Dictionary . Deze twee aminozuren in de meeste voedingsmiddelen , maar de verhouding kan aanzienlijk hoger zijn in bepaalde voedingsmiddelen . Bijvoorbeeld , noten zijn rijk aan arginine en laag in lysine , waar het tegenovergestelde geldt voor kaas .
Lysine

Kip, en de meeste kazen kunnen lysine -inname te verhogen om helpen het virus te ontmoedigen. Melkproducten zijn in lysine hoger dan arginine . Dr Ash artikel stelt dat yoghurt is een groot voordeel omdat het Lactobacillus acidophilus , die ook kan worden genomen in te vullen formulier bevat . Veel soorten vis zijn gunstig voor koortslip patiënten. Sommige vruchten die lysine en lagere arginine kunnen verhogen, zijn appels , papaya en peren .
Arginine

Er zijn een aantal voedingsmiddelen die daadwerkelijk een uitbraak zal aanmoedigen en moet worden vermeden . Dit geldt ook voor de meeste soorten noten, zaden en chocolade . Tarwebloem, bruine rijst , uien , maïs en havermout zijn ook hoog in arginine . Om het immuunsysteem sterk te houden , minimaliseren of cafeïne en alcohol te vermijden .

Veel groenten zijn in balans met hoeveelheden van arginine en lysine . Dit betekent dat alleen een dieet niet kan afwenden infectie, zodat supplementen van L -lysine zijn noodzakelijk , volgens Dr Ash .
Belangrijke Supplementen

Aangezien het moeilijk is om te voorkomen dat arginine rijk voedsel de hele tijd , neem L -lysine tabletten als een dieet aan te vullen . Zorg ervoor dat de supplementen niet gelatine , die hoog in arginine en neutraliseert de lysine bevatten . Neem ten minste 500 tot 1000 mg L - lysine per dag en de dosis verhogen tot 1000 mg driemaal daags zodra er een indicatie van een mogelijke koortslip . Dit kan een uitbraak helemaal dwarsbomen of een kortere duur .

Dr Ash moedigt het gebruik van supplementen om de immuniteit te verhogen . Denk aan de dagelijkse toevoeging van 50 mg zinkchelaat en vitamine B - 12 . Omvatten ook 500 mg . van vitamine C met bioflavonoïden , en Lactobacillus acidophilus tabletten tijdens de maaltijd .