Knoflook is een voedsel dat is bekend om zijn voordelen voor de gezondheid , waaronder de mogelijkheid om cardiovasculaire gezondheid te verbeteren , versterken het immuunsysteem en verlicht de symptomen van verkoudheid . Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , de symptomen van mensen die verkoudheid had " afgevoerd sneller onder degenen die knoflook in vergelijking met patiënten die placebo kregen . " Knoflook wordt gebruikt in home verkoudheid over de hele wereld en kan de remedie voor wat scheelt je. Knoflook Thee

Een eenvoudig huis remedie voor verkoudheid is om knoflook thee te drinken . Gewoon gehakt of verpletteren 8-12 rauwe teentjes knoflook en meng met twee kopjes water . Breng het mengsel aan de kook , dan sudderen op laag vuur gedurende 10 minuten . Rauwe knoflook de voorkeur om gehakte knoflook in een pot , maar u kunt gebruik maken . Drink de thee terwijl het heet is . U kunt overgebleven thee opwarmen voor latere consumptie. Overweeg het toevoegen van honing aan je thee. Honing zal uw drankje zoeten en staat bekend om hulp te bieden aan keelpijn . U kunt ook citroensap toevoegen aan je knoflook thee , want het wordt ook vaak gebruikt als een koude remedie .
Knoflooksoep

Knoflook soep zal verlichten uw symptomen van verkoudheid en is ook een geweldige manier om uw voedingsbehoeften te vullen . De hete soep zal helpen om uw keel te verzachten , terwijl de knoflook werkt op het stimuleren van je immuunsysteem. Hak 3 of 4 teentjes knoflook toe en laat in 2 kopjes water gedurende 1 uur . Voeg kippenbouillon aan het water voor extra smaak . Een stevig alternatief is om veel knoflook toe te voegen aan uw favoriete soep . Stick met soepen die kippenbouillon , dat is een andere verkoudheid remedie vereisen . Verse groenten toegevoegd aan de soep zal u voorzien van extra vitaminen en mineralen om uw immuunsysteem te versterken .
Rauwe knoflook of supplementen

consumeren van rauwe knoflook of het nemen van een knoflook supplement is een gemakkelijke manier om je verkoudheid te genezen . Een of twee teentjes knoflook per dag is alles wat nodig is om uw symptomen van verkoudheid te verlichten . Hoewel het niet de toegevoegde verzachtende voordelen van een warme soep of thee , het immuunsysteem stimuleren effecten van knoflook blijven hetzelfde . Bovendien, met inbegrip van rauwe knoflook of supplementen als onderdeel van uw normale dieet is een geweldige manier om je immuunsysteem gezond te houden en helpen te voorkomen dat je ziek in de eerste plaats .