cafeïne , stress , pijnstillers en vele soorten van de hedendaagse geneeskunde kan leiden tot de medische toestand van xerostomie . Ook bekend als een droge mond , kan de aandoening het moeilijk maken om te slikken en te praten en kan leiden tot tandbederf en tand geïnfecteerd tandvlees . Water en vloeistoffen

Drink water . Hebben minstens acht glazen water , elk glas meten 8 gram , dagelijks. Maak er een punt om te spoelen elke maaltijd met water . Bezuinigen op thee, koffie , koolzuurhoudende dranken of frisdrank . Help de passage van voedsel door het hebben van wat vocht met uw maaltijd , zoals een saus , hutspot , jus , soep of bouillon . Probeer zachter voedsel zoals noedels en glibberig voedsel zoals yoghurt .
Suiker

Omdat een droge mond vaak het gevolg van uitdroging , is het cruciaal om het lichaam elektrolyten te geven aan rehydrateren het. Naast de winkel koopt brouwsels , kunt u gemakkelijk te maken een aantal thuis met een mengsel van een eetlepel suiker , een halve theelepel bakpoeder , een theelepel zout en een beetje citroensap in een kopje water
.
Fruit pits

Zuigen op de installaties van fruit zoals nectarines , perziken en kersen zal helpen bij het ​​verhogen van de stroom van speeksel , zonder stapelen vet calorieën op uw dieet .


Selderij

Selderij heeft veel watergehalte , waardoor speekselklieren wekken en houden van uw mond vochtig .
natuurlijke ademhaling Zoetstoffen

Als een droge mond vaak gepaard gaat met een slechte adem , probeer dan wat peterselie en anijs of venkel , ademverfrissende agenten van de natuur . Terwijl peterselie is een grote bron van voedingsstoffen zoals ijzer , calcium en vitamine C en A , zal een theelepel uit een mengsel van anijs en venkel of venkel en rozemarijn je mond helpen om vochtig te blijven . U kunt ook genieten van een mengsel van een theelepel elk van anijs , gedroogde munt en rozemarijn en twee en een halve kopjes kokend water , en gebruik deze om meerdere keren per dag gorgelen . Niet kopen mondwater dat alcohol bevat , wat zal leiden tot uitdroging van de mond .
Cayenne Peper

Een droge mond kan de smaakpapillen belemmeren van differentiatie van de smaak van voedingsmiddelen , dus gebruik veel cayennepeper in uw maaltijden om de speekselklieren te wekken . Hebben salsa , wat chili of iets pittig om uw speekselklieren aanzetten tot sappen afscheiden.
Algemene maatregelen

Probeer te slapen met je mond dicht en adem door je neus . Je mond een paar keer per dag met water of zout water , fluoride , of een mengsel van water , citroensap en glycerine spoelen. Adem in stoom en proberen te vochtige lucht om je heen te onderhouden met luchtbevochtigers thuis .