Genezing van de geest, lichaam en geest is een kracht die we allemaal binnen te houden. Zodra we een cut , ervaring een trauma , of zelfs zoiets simpels als verliezen onze sleutels doen , al onze verdediging gaan naar de situatie te verbeteren en het geheel. Self - healing technieken helpen het natuurlijke proces van terugkeer naar heelheid op verschillende manieren door het volgen van specifieke aspecten het leven van een individu. Dit artikel belicht een paar van de vele aandachtsgebieden voor zelfgenezing . Fysieke

Mensen zijn meestal aangetrokken tot zelfgenezing gevolg van een lichamelijke kwaal . . Verbeteren van uw dieet door toenemende groente-, fruit -en waterverbruik , samen met voedsel verondersteld om te compenseren wat ziekte jullie ervaren kan blijken te zijn genezing

Sommige technieken voor genezing op het fysieke niveau zijn: integratie van dagelijkse lichaamsbeweging en ontspanning , zelfmassage voor pijnbestrijding en mobiliteit , en rauw voedsel en andere natuurlijke diëten gebaseerd in de hele voedsel .
geestelijke

de kracht van de geest , positief denken , visualisatie en hoe we ons verhouden tot onze gedachten zijn een aantal gebieden van zelfgenezing op het mentale niveau . De geest-lichaam verbinding wijst op een verband tussen hoe we denken en voelen over onszelf en wat zich manifesteert in ons leven , met inbegrip van ziekte. In het helen van je mentale toestand , kunnen verschillende instrumenten worden gebruikt om negatieve denkpatronen te wissen , te verhogen positieve en eerlijke zelf praten , focussen op wat wordt gezocht in het leven , en neemt passende en vooruit actie gebaseerd op gedegen denken .

affirmaties zijn positieve uitspraken van een persoon kan zeggen of schrijven om zich aan attributen , kenmerken en de gewenste kwaliteiten bevestigen . De verklaringen te scholen de geest om een positieve kijk te produceren, terwijl de verankering in de ware zin van de werkelijkheid zonder oordeel . In self healing , kan een persoon bevestigen dat hij genezen is en geheel aan een basis overtuiging bevestigen dat dit waar is en breng het over door de kracht van het geloof .

Meditatie is een techniek die wordt gebruikt voor de genezing om ruimte te bieden en duidelijkheid over iemands kern essentie en wie ze denkt dat ze is . De ruimte heeft aangemaakt kan een persoon om gebrekkig denken te zien , om deze los en persoonlijke waarde te bevestigen en welzijn. Meditatie en visualisatie worden vaak samen gebruikt om de kracht van de verbeelding te gebruiken over een helende ervaring te brengen .
Emotional

loslaten en transformeren van negatieve emotie , terwijl met betrekking om gevoelens op een manier die u toelaat om een gevoel van persoonlijke keuze voelen is een vorm van self healing

Verschillende technieken voor genezing op het emotionele niveau zijn: . de Emotional Freedom Technique , een combinatie van energie therapie en bevestigend verklaringen ; scherpstellen , een techniek om gevoelens uit te nodigen en signalen die gevoelens probeert over te brengen om veranderingen te maken krijgen ; en bewuste ademhaling om gevoelens volledig te ervaren .
Spirituele

verbinding met uw geest of de Bron van leven leidt tot een gevoel van geloof in genezing die kan worden beschouwd als een techniek op zichzelf . Voor sommige , spirituele zelf -healing gaat over het overstijgen van bewustzijn en voor anderen is het over het plaatsen van vertrouwen in de handen van hun Schepper . De vele vormen van spirituele genezing omvatten, maar zijn niet beperkt tot : gebed , Reiki , energiewerk , Theta healing , sjamanistische het reizen, chakra healing en onvoorwaardelijke liefde . Spirituele healing technieken over het algemeen streven naar een persoon met heelheid opnieuw door het verbeteren van het bewustzijn van spiritualiteit op vele niveaus .
Tips en waarschuwingen

De informatie in dit artikel is niet bedoeld als vervanging voor de juiste medische of geestelijke gezondheidszorg .

Als u het ontvangen gezondheidszorg is het raadzaam dat u doorgaat tijdens het gebruik van self-healing technieken .

Als u nieuw bent bij zelfgenezing , je kunnen overwegen om met een minister of andere healing facilitator om u te helpen bij de oprichting van een self-healing routine .