Afgunst en jaloezie zijn natuurlijke menselijke emoties die kan overnemen op de meest ongelegen momenten. Je beste vriend heeft zojuist bevestigd ander promotie en afgunst brandwonden in jou omdat je dezelfde functietitel je drie jaar geleden deed . Jaloezie en afgunst een sterk stressreactie in het lichaam dat is instant . Er zijn veel huismiddeltjes voor het omgaan met afgunst en jaloezie , variërend van homeopathische therapieën om psychologische veranderingen . Herbal Aids

Vele culturen in het Oosten zijn ervan overtuigd dat kruidenmengsels spirituele en psychologische problemen kunnen verlichten indien correct ingenomen . In India , de aanbeveling om de stress van afgunst en jaloezie te verlichten is om 12 basilicumblaadjes twee keer per dag te kauwen . De overtuiging is dat de bladeren zijn heilig en een natuurlijke spanning preventief . Salie thee , gemaakt van een kop kokend water met verse salie takjes , is een andere populaire remedie eenmaal afgekoeld .
Voeding

Velen in de alternatieve geneeskunde zijn van mening dat een aantal vitaminen en mineralen helpen bestrijden en de negatieve effecten van stress veroorzaakt door jaloezie en afgunst in het lichaam te verminderen . Vitaminen A , gevonden in bladgroenten en geel fruit , helpt om stress te verlichten en kan zelfs voorkomen dat het in combinatie met vitamine B. Vitamine B kan ook worden gevonden in bladgroenten , bananen , bepaalde noten en zelfs gist . Volgens de website Home Remedies , " de pantotheenzuur aan vitamine B-complex kan diep invloed op de bijnieren en het immuunsysteem. "

Mineralen zoals calcium en magnesium ook worden aangeprezen om hun stress te verlichten effecten. Informatie over Home Remedies ( zie bronnen ) suggereert dat calcium --- gevonden in zuivelproducten , eieren en amandelen --- is een natuurlijke rustgever , het verlichten van spanning en angst . Het zegt ook magnesium is een natuurlijk kalmeringsmiddel dat stress geïnduceerde hartaanvallen kan voorkomen .
Denken en gedrag

westerse filosofieën beweren dat de beste manier om te verhelpen afgunst en jaloezie is psychologisch , door middel van gedachten en gedragsverandering. Therese Borchard , auteur van " Beyond Blue : Overleven Depressie en Angst en maken van de meeste van slechte genen , " bespreekt dit op PsychCentral . Zij stelt voor het zetten het object van je jaloezie, een collega of vriend bijvoorbeeld , in perspectief als mens met fouten en onzekerheden van haar eigen. Borchard beveelt ook het complimenteren van de persoon die je jaloers evenals het nemen van een moment om je eigen sterke punten te herkennen aan de onzekerheden die gevoelens van jaloezie en afgunst creëren vechten .