Hoewel je een hoop tijd niet precies kunnen besteden dagelijks na te denken over uw dikke darm en het rectum , moet u de gezondheid van deze organen niet vanzelfsprekend ; en sleutel tot het houden ze gezond is regelmatige reiniging . Omdat deze organen zijn verantwoordelijk voor het verdrijven van afvalstoffen uit je lichaam en zijn verbonden met uw spijsvertering , stellen een routine om hen te reinigen en ze gezond te houden . Voedsel voor Cleansing

Naast het drinken van veel water ( het ideaal is 8 glazen per dag ) , aandacht besteden aan wat je eet om een schone endeldarm behouden . Vermijd vette en vette voedingsmiddelen . Ook verse groenten en fruit zijn goed voor je rectum omdat ze mineralen bevatten , en sommige hebben natuurlijke antioxidanten die helpen het lichaam ontdoen van gifstoffen en afvalstoffen .

Enkele andere kruiden die je moet nemen zijn lijnzaadolie en gember . Lijnzaad helpt uw ​​darmen bewegen bewerkte voedingsmiddelen een stuk sneller en soepeler , wat helpt bij de spijsvertering en beweging door je darmen . Gember vermindert opgeblazen gevoel en ontsteking in je rectum samen met het stimuleren van processen van uw rectum . Aloë blad , ook zeer geschikt voor rectale reiniging, kan worden gebruikt om je rectum ontgiften , of worden gebruikt als een laxeermiddel - en er zijn geen bijwerkingen
Enemas /Colonics
< . p > klysma's en darmspoeling zijn medische procedures die reinigen van uw dikke darm en de endeldarm . Geen echte operatie is betrokken , maar ze zijn beide meestal gedaan op het kantoor van een specialist en je soms in slaap gebracht voor de procedure, omdat het ongemakkelijk kan zijn . Een klein buisje wordt ingebracht in het rectum , en het water wordt geduwd door je darmen om uiteindelijk reinigen van uw darmen . Darmspoeling zijn meestal effectiever omdat ze een eenmalige procedure die tussen 30 en 50 liter water duwt door je spijsverteringskanaal om het schoon te maken . Eenmaal gedaan , hoef je niet terug te keren voor een jaar of meer . Klysma's gebruiken veel minder water , en meestal moet 3 keer of zo te worden herhaald om de volledige reiniging voltooid .