Misschien zag je gravity boots in de blockbuster film American Gigolo en dachten dat ze waren cool of ronduit dom . Hoewel de voorkeur van sommige , inversie therapie is niet voor iedereen . Volgens Dr Randy A. Shelerud van de Mayo Clinic , kan inversie niet garanderen dat meer dan een tijdelijke verlichting van rugpijn . En zelfs slechts een paar minuten van opknoping ondersteboven zal de bloeddruk verhogen en de hartslag te verlagen.
Geschiedenis en beschrijving

" Inversion therapie is gebruikt om rugpijn te verlichten sinds ongeveer 400 voor Christus toen Hippocrates ( vader van de geneeskunde ) opgehangen van een patiënt op een ladder met touwen en katrollen en liet de zwaartekracht om zijn werk te doen , "zegt Dr John Daugherty , een Colorado chiropractor . Maar in de Verenigde Staten het concept van de inversie niet opstijgen tot de jaren 1960 . Het begon als een manier om de wervelkolom decompressie bieden , poolen van vocht te voorkomen in de ledematen , de bloedsomloop te verbeteren , laat de spanning op de wervelkolom en behoud van een goede gezondheid. Door 1982 de inversie bedrijf trok in meer dan 70 miljoen dollar en had duizenden volgelingen , verklaart Dr Daugherty .
Inversion Therapie Soorten

Inversion kan zijn bereikt met inversie tafels, banken , stoelen , schommels , en gravity boots . De Gravity Guidance Inversion Table was een van de originele apparatuur voor inversie . Er zijn nu een groot aantal merken inversie apparaten die variëren in prijs van minder dan $ 100 tot $ 400 . Maar slecht gebouwde apparatuur kan ook leiden tot problemen met omgekeerd . Doe je onderzoek alvorens te kopen.
Problemen

Sommige mensen intens hekel aan het gevoel van ondersteboven en moet vermijden . Anderen moet voorzichtig zijn over de hoek waarin ze hangen te zijn . Wordt omgekeerd meer dan 30 graden van de grond geeft geen extra therapeutisch voordeel , volgens Dr Gottesman , een Colorado chiropractor . Zelfs goed geconditioneerde atleten hoeven niet te inverteren in deze mate . Gebruik geen gravity boots voor inversie omdat ze wervelkolom stabiliteit in gevaar brengen . Zonder deze stabiliteit , draaien en aandraaien kan leiden tot andere problemen met de wervelkolom .
Contra

Volgens Dr Gottesman mensen met hoge bloeddruk of hart-en vaatziekten , zwangere vrouwen , degenen die rugoperatie hebben gehad , mensen met glaucoom , en beroerte slachtoffers mag niet worden omgekeerd . Inversie verhoogt bloed en oogdruk . Dr Daugherty beveelt verder aan dat u toestemming van uw arts voordat het omkeren als je skelet implantaten , een hiatus hernia , extreem overgewicht , of netvliesloslating .
Voordelen

inversie werkt met de zwaartekracht in plaats van tegen. Voor het lymfatische systeem, dat geen natuurlijke pomp heeft , die ondersteboven kan helpen ontgiften. Volgens Dr Daugherty het kan ook ontspannen de spieren , verminderen stress en bieden ligament mobiliteit. Wordt omgekeerd kan de wervelkolom verlengen , en het legt minder druk op de schijven dan liggend . Dr Gottesman zegt het is ook een geweldig alternatief voor duurdere behandelingen of operaties als je het kan verdragen .