Anonieme Alcoholisten presenteert een 12 - stappen programma om mensen te helpen verhuizen naar een sober leven . AA stappen centrum rond een solide beginselen bedoeld om karakter op te bouwen en vormen een bron van innerlijke kracht . Elke stap bouwt voort uit eerdere stappen als u door een programma nastreven van een sobere levensstijl te werken . Overgave

Surrender gaat om een ​​capitulatie voor uw hopeloosheid . Zich overgeven betekent meer dan het opgeven . Het verwijst naar het beëindigen van uw persoonlijke strijd , maar onderhandelen over de voorwaarden van uw overgave . Voor Anonieme Alcoholisten betekent dit toe te geven dat u de afwerking van uw strijd en klaar om het AA programma te beginnen .
Hope

Hope betreft het vinden van een hogere macht waaraan je kunt draaien naar Om kracht te krijgen tijdens uw tijden van zwakte . Dit kan een godheid of een sterke persoonlijke ideaal zijn. De enige voorwaarde is dat het iets krachtiger dan jezelf moet zijn en iets van waaruit u kunt wilskracht tekenen.
Commitment

Beslis dat je klaar bent om jezelf te committeren aan het proces van stoppen met drinken. Dit moet een formele en weloverwogen keuze. Markeer uw inzet door een mondelinge aanvaarding van het proces en een verklaring dat u bereid zich te committeren aan het programma zijn .
Eerlijkheid

Maak een inventarisatie van uw leven . Tijdens deze periode van persoonlijke reflectie en introspectie , wees eerlijk en overwegen uw persoonlijke eigenschappen , zowel positieve als negatieve .
Waarheid

De waarheid fase omvat een openhartige bekentenis gericht aan uw persoonlijke godheid , evenals aan een andere persoon . Deze belijdenis is een belangrijke stap in het toelaten van de schade die je hebt gedaan en in de voorafgaande stap .
Bereidheid

Maak de beslissing om die negatieve eigenschappen die u hebt gedefinieerd verlaten eerder. Goedkeuring van nieuwe eigenschappen die positiever zijn en de stappen die nodig zijn om achter negatieve vertrekken .
Nederigheid

Raadpleeg uw hogere macht om hulp het maken van een verandering in je leven . Vragen voor iets dat alleen uw hogere macht kan geven aan je leven. Het moet iets zijn dat de eigen wil niet kan verkrijgen.
Reflectie

Maak een lijst van de mensen geschaad door u voordat u uw herstel begon . Dit zijn de mensen die getroffen zijn door uw drinken. Overweeg familieleden die voelde zich verraden door je acties en de mensen op je werk die op je afhankelijk .
Wijziging

zoek gaan naar degenen die je berokkend tijdens uw drinken. Goedmaken voor je daden of nalaten . Om vergeving vragen . Dit kan enige restitutie in gevallen waarin u beschadigde eigendommen of de toelating om je fouten in het geval van criminele activiteiten vereisen .
Waakzaamheid

Herhaal je eerdere stappen op een periodieke basis om ervoor te zorgen dat u het proces van zelf - ontdekking en teruggave van een deel van wie je bent .
Afstemming

Seek een personele unie met de hogere macht . Laat deze vereniging om u te begeleiden in een nieuw leven . Door deze unie, ontdekken waar je naar toe wilt in je leven.
Dienst

Stap in je nieuwe sober leven . Begin je nieuwe leven als een nuchter persoon .