Waterberging , ook wel bekend als oedeem , is een ongemakkelijke aandoening die voortkomt uit de aanwezigheid van te veel water binnenkomst en verblijf in de zachte weefsels van het lichaam . Terwijl het vasthouden van water kan optreden als gevolg van een verscheidenheid van veel voorkomende redenen die weinig kan hebben om geen schade op lange termijn op de systemische middelen van het lichaam , zijn er enkele situaties die onmiddellijke medische aandacht kan vereisen . Daarom is het begrijpen van de cyclus van de omstandigheden die het vasthouden van water kan veroorzaken is belangrijk voor het behoud van de algehele gezondheid en welzijn. Identificatie

De aanwezigheid van water vasthouden in het lichaam kan maag zwelling of opgeblazen gevoel , samen met aanzienlijke veranderingen in gewicht . Wanneer zwelling wordt geassocieerd met de buik gebied , ademhalingsproblemen kunnen optreden als gevolg van overmatige druk op het membraan . In extreme gevallen van de ledematen , kan de huid die de gezwollen gebied omringt strekken en neem het op een glanzend uiterlijk , scheuren en zweren als gevolg van de intense druk . Longoedeem , het gebied omvat het hart zich vult met water leidt tot ernstige cardiale risico's.
Preventie /Solution

willekeurig aantal medische aandoeningen kunnen leiden tot het vasthouden van water , met name hart-en vaatziekten , nierziekten , en problemen met de schildklier . Al deze vereisen het gebruik van medicijnen te controleren en elimineren van de dreiging van gevaarlijke verdrinking van het zachte weefsel . Menstruatie en zwangerschap zijn ook geassocieerd met het vasthouden van water , die kunnen worden gecontroleerd door middel van verbeterde aangepast dieet en lichaamsbeweging . Een belangrijke factor bij het voorkomen van overtollig waterretentie het toezicht zout inname. Overschakelen naar een zoutarm dieet , of elimineren zout allemaal bij elkaar kunnen hebben positieve resultaten in het verminderen van het lichaamsgewicht , veroorzaakt door het vasthouden van vocht , alsmede , zwelling van de ledematen en de buik .
Waarschuwing

de zwelling en ongemak die worden veroorzaakt door het vasthouden van vocht kan een aantal sturen naar hun geneeskunde kasten op zoek diuretica om het overtollige water te verminderen . Helaas is deze werkwijze voor het behandelen waterretentie achterblijft bij het ​​genezen het probleem . Als een zaak van de feiten, kan het gebruik van diuretica een slechte situatie nog erger te maken. Het verlies van natrium dat wordt gestimuleerd met diuretica houdt ook het verlies van water en waardevolle mineralen die belangrijk zijn voor het lichaam . Dit scenario kan leiden tot extra voeding betreft gebaseerd problemen en uitdroging. Daarom is een verandering in eetgewoonten en lichaamsbeweging zijn favoriet in de plaats van het gebruik van diuretica , behalve in extreme omstandigheden die cardiale zorg te betrekken .
Misvattingen

Onder de misvattingen met betrekking tot het vasthouden van water is het geloof dat het toevoegen van meer water om je dieet zal verder opgeblazen gevoel veroorzaken . Dit is absoluut niet waar . In feite is een van de beste manieren om overtollig water te verminderen in de gebieden met zacht weefsel van het lichaam om nog meer water dan normaal drinken . Het lichaam zal beginnen om water op te slaan wanneer de stofwisseling zich bedreigd voelt of in gevaar van uitdroging , en als je niet genoeg drinkt zul je beginnen te behouden . Het drinken van minstens twee liter water per dag zal helpen het lichaam te verminderen het bedrag dat het slaat , en zelfs helpen om een ​​paar kilo drop .
Theorieën /Speculatie

Hoewel er een sterke focus op veranderingen in het dieet dat het risico van het vasthouden van water , in combinatie met lichaamsbeweging en het toedienen van medicatie in ernstige gevallen kan verminderen is geweest , is verder onderzoek getheoretiseerd dat homeopathische middelen ook risico's kunnen verminderen . Bananen is aangetoond wateropslag het lichaam te bestrijden door de invoering kalium in het systeem , welke blokken overtollig water in de zachte weefsels van het lichaam. De inname van cranberrysap en kool wordt ook gezegd dat het hetzelfde effect hebben. Het eten van een dagelijkse portie yoghurt releases actieve culturen die het gastro-intestinale systeem te beschermen , en ook helpt het lichaam om de noodzaak om water op te slaan en te verminderen opgeblazen gevoel weerstaan ​​.