Olie trekken of olie zwiepende is het proces van het reinigen van de tanden en het tandvlees door het spoelen van de mond met eetbare oliën . Olie therapie , omdat dit wordt algemeen genoemd , is een deel van de oude Ayurveda healing systeem en is geaccrediteerd met orale en systemische gezondheidsvoordelen . Origin

Olie trekken is ontstaan ​​als een oude Indiase remedie duizenden jaren geleden . Dr. F. Karach MD populariseerde het concept in Rusland in de jaren 1990 en vandaag de dag , veel gezondheids - geweten mensen regelmatig de procedure praktijk als onderdeel van een algehele gezondheid programma.
Procedure

Olie therapie inhoudt grondig zwiepende bepaalde oliën in de mond gedurende ongeveer 20 minuten . Er wordt beweerd dat de zwiepende activeert enzymen in het lichaam , dat op zijn beurt , trekken gifstoffen uit het bloed.
Belang

elimineren van toxines uit het lichaam zal leiden tot een toename van het metabolisme en uiteindelijk een verhoging van de algehele gezondheid lichaam.
Voordelen

Volgens de African Journal of Microbiology Research , olie trekken is een effectieve verdediging tegen de bacteriën in verband met cariës ( tandbederf ) . Studies tonen aan dat het ook nuttig bij de eliminatie van bloedend tandvlees is geweest , de bevestiging van losse tanden en de zichtbare bleken van de tanden .
Soorten

Hoewel elk eetbaar olie kan gebruikt worden voor het doel van olie trekken , experts raden sesam-of zonnebloemolie met koudgeperste oliën als eerste keuze en geraffineerde oliën als tweede .
Waarschuwing

het is belangrijk niet om de olie oplossing slikken na de zwiepende proces , want het is vol met giftige stoffen .