verkoudheid , congestie en sinus infecties zijn een feit van het leven , vooral tijdens de herfst en winter maanden . Maar dat wil je niet veroordelen tot maanden van het niet kunnen om te ademen of pompen jezelf vol drugs om modderen door het seizoen . Neti potten zijn gebruikt in India voor eeuwen, maar hebben inmiddels acceptatie in de Verenigde Staten . Ze zijn een volledig natuurlijke manier om slijm te verwijderen en om de neus te openen . Neti Potten en hoe ze te

Neti potten Met zijn kleine potten gemaakt van keramiek , glas of kunststof waarin kleine theepotten lijken. Je vult ze met een oplossing van een achtste tot een kwart theelepel. zout en acht ons warm ( niet heet ) gezuiverd of gedestilleerd water , gebruik dan de neti pot om de oplossing te gieten in de neusholte . Om dit te doen , je de pot in een hand , terwijl het kantelen van je hoofd opzij boven de gootsteen . De zijkant van je hoofd , dat is aan dezelfde zijde als de hand houden van de pot moet naar boven wijzen . Plaats de tuit in het neusgat aan de kant die naar boven en giet de zoutoplossing in uw neusgat . De oplossing zal drain uit je andere neusgat , het dragen slijm en andere smurrie met het.
Side Effects van Usage

De eerste paar keren dat je een neti gebruiken pot voelt echt vreemd en misschien ongemakkelijk , en je kan een deel van de oplossing in je keel te krijgen, maar je zult er wel aan wennen . U mag oor popping , die is van de verandering in druk van de deblokkering van de neus te ervaren. Sommige mensen kiezen voor hun neus daarna blazen om zich te ontdoen van het zout en de resterende vloeistof of slijm te verwijderen . Als u ervoor kiest om dit te doen , blaas zachtjes ; hard waait kunnen de oplossing veroorzaken aan de sinus holte of de buizen in de oren gaan.
verdere aanwijzingen en waarschuwingen

Sommige mensen met allergieën of chronische sinus infecties gebruik maken van een neti pot dagelijks ; anderen gebruiken slechts wanneer ze het gevoel overvol zijn of worden ziek krijgen . Het mag niet worden gebruikt door personen onder de leeftijd van 5 jaar , die kunnen hun hoofd niet voldoende kantelen om te zorgen voor drainage of degenen die een oorontsteking . U dient aanwijzingen te volgen en te praten met uw arts voordat u een neti pot als u behandeld wordt voor chronische sinus problemen . Gebruik van een neti pot is niet ontworpen om uw sinus-infectie of allergie te genezen , maar om verlichting van symptomen zoals congestie geven .