Een van de beste en meest natuurlijke manieren om een ​​verstopte neus of loopneus duidelijk is om een ​​neti pot voor nasaal irrigatie gebruiken . Nasaal irrigatie is ontstaan ​​in India en is een zachte , veilige manier om een ​​zoutoplossing om je neusholte leveren . Kantel je hoofd en giet de oplossing in een neusgat en laat het uitlekken van het andere neusgat . Neusspoeling is een van de zes zuiveringstechnieken beoefend door mensen die yoga doen en volg ayurvedische principes. Omdat de neus is de ingang voor vele ziekten , Waterafvoer het helpt om de natuurlijke gezondheid te behouden. De traditionele Neti Pot Recept

Vul uw neti pot met warm gezouten water . Zorg ervoor dat het water is warm --- noch heet, noch koud , omdat beide uitersten zal in plaats van irritant rustgevend. Gebruik ofwel gesteriliseerd of gezuiverd water voor de beste reinigende werking . Combineer een kopje warm water , ½ theelepel van niet - gejodeerd zout en ½ theelepel bakpoeder . Vul de pot en roer zodat de ingrediënten oplossen voordat je het gebruikt .

Clean een neusgat , dan de andere . Snuit je neus en nadat u uw neti pot gebruiken om giftige stoffen te waarborgen en slijm het lichaam verlaat . Herhaal dit ritueel elke dag na het tandenpoetsen voor een optimale voordelen voor de gezondheid .

Spoeling verwijdert alle bacteriën in je neusgaten en het zout vermindert de ontsteking . Zodra de neus wordt gewist je neus haren kan normaal functioneren en helpen om besmetting te houden van het invoeren van uw lichaam door de neus.
Glycerine Salt Rinse

glycerine toevoegen aan uw gebruikelijke warm zout neti pot bad om uw neusgaten te houden van het krijgen van te droog tijdens het nasaal irrigatie proces . Probeer dit recept minstens een keer per week om je neus te houden gezond en zacht .

Meng een kopje warm , steriel water met ¼ theelepel van niet - gejodeerd zout . Doe ¼ theelepel bakpoeder en ¼ theelepel glycerine . Met dit recept voor slechts een neusgat , maak dan dezelfde brouwsel voor de volgende . U kunt de aankoop glycerine bij uw lokale health food winkel .
Infectie -Fighter Rinse

Als je al ziek en moeten beginnen zuiveren gifstoffen , probeer deze infectie te bestrijden sinus spoelen . Voeg grapefruit zaad extract om uw gebruikelijke zout water mengsel voor sommige infectie vechten energie . Dien dit mengsel drie keer per dag voor maximaal 10 dagen de tijd om de infectie te verwijderen uit je sinussen en lichaam.

Combineer 1 theelepel van niet - gejodeerd zout , ¼ theelepel bakpoeder , twee kopjes warm , steriel water en 5 druppels grapefruit zaad extract , die u kunt kopen bij een health food store . Deze combinatie is voldoende om te gebruiken in beide neusgaten .