Sociale angst , gegeneraliseerde angststoornis en paniekstoornis zijn allemaal onder de loep genomen in de afgelopen decennia , wat leidt tot een groot aantal geneesmiddelen op recept om deze problemen aan te pakken . Toch zijn er natuurlijke remedies die angst die niet duur farmaceutische geneesmiddelen die kunnen worden berecht op zoek naar de voorgeschreven medicatie voor verlichting nodig hebben zal genezen . Kava Kava ​​

Kava ​​kava is een kruid en voedingssupplement in vele Europese landen goedgekeurd om angst en slapeloosheid te verlichten . Het doet dit zonder dat je het gevoel " gedrogeerd " of " fuzzy " ofwel , als dit geneesmiddel wordt afgeleid van een natuurlijke wortel . Kava kava wortel is zo effectief als Serax , een benzodiazepine kalmeringsmiddel , maar is niet verslavend zonder verslavende potentieel. Echter, als je al die bepaalde medicijnen , zoals Zoloft , Valium of Halcion , vermijd kava kava , want het slechte bijwerkingen kan veroorzaken. Kava kava mag ook niet worden gecombineerd met alcohol of genomen als u de ziekte van Parkinson , zoals het tremoren kan toenemen .
Ashwagandha

eeuwenlang gebruikt door indianen en Afrikanen als een kruidenmiddel om te helpen te genezen ziekte , ontsteking en koorts en mentale activiteit te verhogen , is ashwagandha kruid gevonden om ook angst te verminderen door onderzoekers van de Universiteit van Texas Health Science Center . Studies zijn nog gaande , is ashwagandha is steeds vaker genomen voor homeopathische verlichting van angst.
St. John's Wort

Terwijl een van de belangrijkste gebruikt voor St. Janskruid is om de symptomen van depressie te verlichten , is het ook nuttig bij het verlichten van chronische angst problemen. Volgens spineuniverse.com , heeft onderzoek aangetoond dat sint-janskruid vermindert de symptomen van angst zo veel als Valium , maar zonder vertroebeling denken zoals Valium . Het vermindert de opname van serotonine in de hersenen , waardoor de absorptie van serotonine in het lichaam , waardoor rust gevoelens en verlichten van angst . Echter, als u al een antidepressivum , geen sint-janskruid nemen vanwege de mogelijkheid van bijwerkingen. Ook kan sint-janskruid u meer gevoelig voor de zon , dus draag zonnebrandcrème als je buiten bent.