inhalatie allergenen , evenals koud weer veroorzaken vaak sinus verstopping . Sinus verstopping kan erg ongemakkelijk . Het kan interfereren met eten en slapen . Het kan ook leiden tot een sinus-infectie indien onbehandeld . Maar er zijn vele manieren om een ​​geblokkeerde sinus genezen op een natuurlijke manier . Eucalyptus of menthol olie

eucalyptus en menthol olie hulp van de ontlasting van de sinus en de neus . Beide zijn ook natuurlijke antiseptica en anesthetica. Eucalyptus en menthol , die is afgeleid van pepermunt planten , vaak in nasale inhalatoren . Deze inhalers afvoer slijm uit de neus en verlichten sinus verstopping . Eucalyptus en menthol ook gemeenschappelijke ingrediënten in koud wrijft , die kan worden toegepast op de skin.Try er een paar druppels menthol olie in een kom kokend water . Drie druppels olie moet genoeg zijn. Buigen over de kom aan de olie- infuus stoom inhaleren . Bedek het gebied boven je hoofd met een handdoek of een doek . Blijven inademen van de stoom langzaam gedurende 10 minuten . Een paar druppels van de olie kan ook worden toegepast op een zakdoek en snoof de hele dag door .
Clean Air

Schone lucht is een natuurlijke manier om te voorkomen en te verlichten een geblokkeerde sinus . Outdoor vervuiling en allergenen verstopping veroorzaken vaak . Om dit te voorkomen , verblijf binnenshuis zoveel mogelijk . Als je buiten moet gaan , draag een masker om te voorkomen dat het inademen van vervuilde air.When binnenshuis , houd een luchtreiniger draait. Het is ook raadzaam om alle oppervlakken in het huis stofvrij . Verander beddengoed regelmatig .
Vochtigheid

Een geblokkeerde sinus wordt meestal ervaren tijdens de koude maanden van het jaar of vroeg in de ochtend , toen de lucht nog koude . Bij koud weer , is een huis verwarmingssysteem lopen , en alle deuren en ramen gesloten zijn . Hierdoor is de lucht erg droog . Droge lucht veroorzaakt een geblokkeerde sinus , die het buiten koud aggravates.To voorkomen dat verstopte holten tijdens koud weer , de vochtigheid van de lucht in het huis moet worden verhoogd . Klein, zijn vrijstaande luchtbevochtigers verkocht in de meeste apparaten en bouwmarkten . U kunt ook gebruik maken van een grootschalige hele huis luchtbevochtiger . Als er een luchtbevochtiger is niet onmiddellijk beschikbaar is, zitten in de badkamer met de warme douche lopen voor ongeveer 20 minuten . De stoom zal vochtigheid in de lucht te verhogen en verlichten de blokkade .