Spataderen zijn aders die vergroot , opgezwollen en vaak gedraaid onder de huid als gevolg van defecte kleppen zijn geworden . Kleppen in de aderen normaal houden bloed stroomt tegen de zwaartekracht in omhoog naar het hart , maar wanneer de kleppen worden beschadigd of niet meer werken als gevolg van constante druk , zoals in staan ​​voor langere tijd , bloed stroomt naar achteren en zwembaden in de ader , waardoor uitbreiding en andere beschadigingen . Symptomen

Spataderen kunnen overal worden gevonden in het lichaam , maar zijn het meest bekend om invloed op de onderbenen en enkels , als gevolg van hoge druk op dit gebied bij het staan ​​. Spataderen kunnen worden overgenomen en worden ook veroorzaakt door veroudering. Ze kunnen ook het gevolg zijn van omstandigheden die de druk op de aderen in de benen , zoals overgewicht of pregnant.Symptoms van spataderen onder donkerblauwe of rode adertjes die zichtbaar zijn door de huid . De benen kunnen zwaar aanvoelen of vermoeid en kunnen zwellen , worden pijnlijke en pijnlijk . De huid kan droog en dun worden gekomen en kunnen gemakkelijk bloeden van kleine verwondingen .
Remedies

Een mild geval van spataderen meestal niet de zorg van een arts nodig . U kunt verlichting te vinden van het ongemak met fundamentele natuurlijke at-home remedies.Try niet te staan ​​voor lange tijd om de druk op de kleppen en de aderen in je benen en voeten te verminderen . Als u voor langere tijd moet staan ​​, dragen steunkousen , welk been hulp spieren in het bloed omhoog te duwen door te focussen druk in de buurt van de ankles.Massage een paar druppels olie van rozemarijn in het getroffen gebied te helpen de bloedcirculatie te stimuleren en ervoor zorgen dat haarvaten verwijden , het verlichten zwelling en pijnlijke symptomen . Kamille kan ook helpen bij het rustgevende ontstekingen en het verlichten pain.Sponging of spuiten benen met koud water kan pijn en pijn van oppervlakkige spataderen veins.Lie verlichten plat op de vloer en leg uw benen op een stoel stoel of recht omhoog tegen de muur voor ten minste twee minuten . Dit zal helpen drain bloed uit gezwollen aderen , het verlichten van de druk en het elimineren pain.Massage het gebied rond de aderen , en let niet te masseren spataderen zelf, omdat dit meer druk en schade kan veroorzaken. Comfortabel zitten op een bed of bank en hef je benen licht door het plaatsen van een kussen onder hen. Masseer het hele been van de enkel naar het bovenbeen ten minste vijf minuten voor elke leg.Try yoga. De stretching technieken van yoga kan nuttig zijn voor spataderen als ze verbeteren de circulatie en afvoer van bloed uit dit gebied . De ontspanningstechnieken kunnen ook nog meer pijn en ongemak te verlichten door meer zuurstof in de bloedbaan terecht .
Tips

Eet een vezelrijk dieet te voorkomen overbelasting van de ontlasting , die vaak kunnen onder hoge druk en veroorzaken of verergeren spataderen . Eet maaltijden gebouwd rond volle granen, fruit en vegetables.Take veel vitamines C en E , die helpen het immuunsysteem te versterken , de genezing te bevorderen , versterken vaatwanden en helpen bij het efficiënt bloed circulation.Don 't rook. Roken kan bijdragen tot een verhoogde bloeddruk die kan verergeren spataderen veins.Avoid dragen van hoge heels.Wear losse kleding ; strakke kleding kan de bloedstroom beperken en het bloed te bundelen in het gebied .