Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , spataderen komen het vaakst voor in de benen , en de aderen in de benen moeten vaak werken tegen de zwaartekracht om bloed terug uit de benen terug naar het hart . Veins weinig kleppen die helpen om het bloed omhoog bewegen en soms de kleppen in deze aderen falen en de gladde spieren van de vaatwanden verzwakken , waardoor vergrote aderen die zwellen . Chirurgische alternatieven beschikbaar om kleine spataderen te behandelen . Medische hulp inroepen indien bloeden ontwikkelt of als zweren vormen op de huid over een spatader . Herbal Remedies

Verschillende kruiden zijn voor het behandelen spataderen helpen . Butcher's bezem is een kruid dat stoffen genoemd ruscogeninen die kan helpen bij het verminderen van zwelling en vernauwing van de vaatwanden bevat . Volgens Wright State University , de ruscogeninen in Butcher's bezem activeert alpha -receptoren in de spieren in de vaatwanden , dat resulteert in een verhoogde spierspanning . De Universiteit van Maryland Medical Center beveelt het nemen van 100 mg oraal van Butcher's bezem drie keer per dag om te helpen ontstekingen te verminderen in spataderen . Of breng een warm kompres van gemalen Muisdoorn direct naar het getroffen gebied van het been . St. John's Wort is verkrijgbaar in oliën , zalven en crèmes die direct kunnen worden gewreven op het aangedane been , volgens de Holistic Online website . Een andere externe applicatie te helpen verminderen de grootte en het uiterlijk van spataderen is het samentrekkende toverhazelaar . De Universiteit van Maryland adviseert een koud kompres van toverhazelaar om pijnlijke spataderen verzachten .
Dieet en supplementen

eten van een gezonde , evenwichtige voeding en het nemen van vitamine en mineralensupplementen kan ook bijdragen tot het verminderen van de verschijning van spataderen . De Holistic Online website suggereert dat vitamine A of bèta-caroteen , kan helpen om zweren in verband met spataderen te genezen , en ook adviseert consumeren een tablet van vitamine B-complex toegevoegd aan een eetlepel gist eenmaal brouwer elke dag om te helpen van sterke vaatwanden handhaven hele lichaam . Vitamine C is gunstig wanneer oraal in te nemen op een dagelijkse basis te helpen bevorderen van een gezonde bloedsomloop en versterken van de wanden van de aders . De MedExpress website vermeldt dat de bioflavonoid rutine is ook nuttig voor het omgaan met spataderen , en wordt gevonden in voedsel zoals abrikozen , bessen , kersen en citrusvruchten . Holistische Online raadt degenen die zichtbare spataders hebben alcohol , gefrituurd voedsel , suiker , zout , kaas , ijs en alle bewerkte voedingsmiddelen moet vermijden. Verbruiken veel vezelrijke volle granen evenals verse biologische groenten en fruit . Vervang rood vlees met vis en vasthouden aan vet maaltijden te verlagen .
Oefening

Milde
tot matige lichaamsbeweging is goed voor het versterken van de wanden van de aderen en de vermindering van de verschijning van spataderen . Fietsen , golf , dansen, zwemmen of wandelen drie keer per week kan nuttig blijken voor het voorkomen of terugdringen van de ontwikkeling van spataderen . WebMD.com suggereert wandelen, zwemmen en fietsen om de bloedsomloop te verbeteren , zonder het verhogen van de druk op de toch al verzwakte spatader muren. Daarnaast verricht Alos kan helpen bij het afvallen , omdat obesitas is een factor die bijdraagt ​​tot spataderen . Robin Parken van WebMD beveelt het wegblijven van high-impact activiteiten zoals springen en lopen oefeningen . Mensen met spataderen kan eenvoudig uitvoeren rekoefeningen gedurende de dag te helpen verbeteren spataderen ; kalf stukken , staande op zijn tenen , en draaien van de voeten en enkels kan de bloedsomloop te verbeteren , versterken van de vaatwanden en verminderen de verschijning van spataderen .