Wanneer uw lichaam reageert op een infectie , verwonding of irritatie , wordt het aangetaste deel ontstoken . Hoewel deze reactie toont je lichaam gezond is , moet u het probleem te behandelen . Er zijn vele soorten drugs op recept of over-the -counter dat de zwelling te verminderen . Er zijn veel kruidengeneesmiddelen voor ontsteking die effectief zijn ook. Kurkuma en Cat's Claw

Een van de meest vitale kruiden voor ontsteking behandeling is kurkuma , rijk aan anti-oxidant curcumine . Het nemen van 6 theelepels van het poeder of gemalen pasta van verse kurkuma dagelijks vermindert de zwelling en pijn . Gebruik het royaal in de keuken, of het poeder in de vorm van een capsule of een paar theelepels van verse pasta met 1 theelepel honing , drie keer per dag . Solliciteer verse kurkuma pasta op de externe ontstoken gebied , dek het af met een doek om te maken in kompres voor verlichting van pijn en ontsteking te verminderen. Cat's Claw , een Peruaanse kruid , verkrijgbaar als capsules of gedroogd poeder in gespecialiseerde kruid winkels , blokkeert de functie van pijn - inducerende stoffen in het bloed . Gunstige vooral voor - artritis gerelateerde ontsteking , neem 350 milligram van dit kruid in de vorm van een kopje thee of 1 eetlepel tinctuur tweemaal daags.
St. John's Wort en Silymarin
< p> Hoewel het best bekend om zijn positieve effecten op depressieve patiënten , St. Janskruid is ook een gunstige natuurlijke remedie voor ontsteking. St. Janskruid onderdrukt de werking van pro - inflammatoire genen , waardoor ontstekingen verminderen . Steile 2 theelepels gedroogde St. Janskruid bloem in een kop kokend water gedurende 10 minuten , en hebben het twee keer per dag . Silymarine is de antioxidant - rijke sap van de mariadistel , die helpt verminderen ontstekingen . Hebben ongeveer 200 milligram silymarine per dag , doordrenkt als een thee voor de beste resultaten .
Ginger en Rosemary

Gember is een ander cruciaal kruid dat niet alleen anti - inflammatoire ingrediënten , het heeft ook stoffen die de werking van pro - inflammatoire verbindingen onderdrukken . Voor dagelijks gebruik , strooi het poeder of vers gemalen pasta royaal in je eten of steile minstens 4 theelepels gedroogde gember in kokend water voor een gebrouwen gemberthee . De Ursolzuur ingrediënt in rozemarijn helpt blokkeren de werking van ontsteking- inducerende verbindingen . Om uw probleem te genezen , hebben ongeveer 2 eetlepels rozemarijn met je eten .
Paardestaart en Arnica

Heermoes is een ander kruid dat weefsel geneest en vermindert de ontsteking . De gewrichten van dit kruid kan worden ondergedompeld in kokend water voor een gezette thee of gemalen kunnen worden en toegepast op het ontstoken gebied en bedekt met doek om een kompres te vormen . Arnica is ook gunstig voor gebruik als een zalf aan te brengen op ontstoken lichaamsdelen.