Vrouwen op zoek naar verlichting van de symptomen van de menopauze zoals opvliegers , slapeloosheid en vaginale droogheid kan wenden tot een aantal natuurlijke remedies . Zoals bezorgdheid groeit over de mogelijke bijwerkingen van de voorgeschreven hormoonvervangende , is de medische gemeenschap sponsoring meer studies om de werkzaamheid van deze middelen te onderzoeken. Dong Quai ( Angelica sinencis )

Soms ook wel " de vrouwelijke tonic , " dong quai bevat ijzer en vitamine E en helpt bij de hormoonbalans . Wetenschappers zijn niet zeker of Dong Quai oestrogeen nabootst of blokken oestrogeen , en weinig studies zijn gedaan . Maar het geeft wel verlichting van opvliegers voor sommige vrouwen .
Zilverkaars ( Cimicifuga racemosa )

In een studie gepubliceerd in het Journal of Clinical Oncology mei 2001 , 80 procent van de 629 deelnemers aan de studie die zilverkaars extract nam ervaren verlichting van hun symptomen van de menopauze , zoals opvliegers en hoofdpijn . In een andere studie , 80 patiënten die zilverkaars extract tabletten per dag nam tweemaal ervaren grotere verlichting van de symptomen van de menopauze dan patiënten die werden gegeven oestrogeen of een placebo .
Licorice ( Glycyrrhiza glabra )

Zoethout stimuleert de bijnier en produceert cortisone -achtige elementen die bijnier hormonen nabootsen . Het heeft een positief effect op zowel oestrogeen en progesteron . Vrouwen die een hoge bloeddruk of die behandeld worden met digitalis moet niet drop nemen .
Chasteberry ( Vitex agnus - castus )

Chasteberry bevat oestrogeen en progesteron - achtige verbindingen . Hoewel het eerst gebruikt om de seksuele drang onderdrukken bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd , lijkt het niet om enig effect op libido hebben tijdens de menopauze . Hoewel verschillende studies hebben aangetoond dat het chasteberry is effectief bij de behandeling van PMS , hebben geen studies gekeken naar het succes ervan in de behandeling van symptomen van de menopauze .
Wild Yam ( Dioscorea villosa )

Wild yam bevat een vorm van natuurlijke progesteron . Wilde yam extract crèmes zijn aangeprezen als nuttig voor het verlichten van vaginale droogheid en opvliegers . Een studie uit 2001 door de Baker Medical Research Institute in Australië toonde geen waarneembaar verschil in wilde yam room en een placebo in het verlichten van opvliegers en andere symptomen van de menopauze .