Onze lichamen produceren mechanismen om te vechten tegen bacteriën en gezond te blijven . Bijvoorbeeld nasale allergieën veroorzaken histamine in het lichaam , die op hun beurt leiden tot ongemakkelijke symptomen geassocieerd met de aandoening . Hoewel het belangrijk is om histamine hebben , kan een overvloed van hen je je ongemakkelijk . Gelukkig zijn er natuurlijke geneeswijzen om u te helpen de symptomen te overwinnen zonder recepten te nemen of over-the -counter antihistaminicum medicijnen . Get Rid van Allergenen

Een van de beste manieren om te beginnen met het genezen van uw nasale allergieën is om te beginnen met het bevrijden van uw huis en de omgeving van de allergenen die het creëren van de reacties. Stofzuig je huis en auto dagelijks en luchtfilters vaak veranderen . U kunt zelfs een kleine luchtreiniger draaien in uw kantoor of workspace.After die vanuit de buitenlucht , zeker om te douchen en kleding te veranderen , en je zou willen om outdoor activiteiten tijdens hoogwater pollenseizoenen beperken .

Saline Spoel

Veel nasale allergie verlichting te vinden met behulp van een zoutoplossing spoelen dagelijks . Om uw eigen te maken , combineer 1 theelepel bakpoeder en 3 eetlepels van de niet - gejodeerd zout en meng goed. Voeg vervolgens 1 theelepel van het mengsel tot 1 kopje warm water en met behulp van een gloeilamp spuit , irrigeren en spoel de neusholte te genezen allergieën helpen .
Nutrition and Exercise
<

Voeding en lichaamsbeweging br > zijn essentieel voor ons lichaam het welzijn , zoals we hebben minder kans om te reageren op allergenen als we gezond zijn. Eet goed en dagelijks te oefenen, met name tijdens hoge pollen seizoenen. Uw immuunsysteem wordt sterker en je zal beter bestand tegen nasale allergie problemen.