Longproblemen zijn enkele van de meest slopende en hardnekkige gezondheidsproblemen die een persoon kan worden opgezadeld met . In de meeste gevallen , zijn chronische longproblemen veroorzaakt door roken , passief roken of milieuverontreinigende stoffen , zoals schimmel of emissies . Natuurlijke remedies voor longaandoeningen omvatten vitaminen, meer lichaamsbeweging , betere voeding en alternatieve respiratoire behandelingen . Waarschuwing

Pas op de markt gebracht kuren van kruiden supplementen en vitaminen die niet worden ondersteund door wetenschappelijke studies . Hoewel het illegaal is om de markt kuren zonder enige vorm van bewijs voor de beweringen , veel supplementen marketeers negeren dit advies en produceren grote hoeveelheden van veelbelovende marketing materiaal ontworpen om touw in de onoplettende consument . Alternatieve geneeskunde is vaak een betere keuze dan zich tot de medische wereld , maar dat betekent niet dat het accepteren van alle marketing vordering als de zuivere waarheid zonder enig bewijs een back-up claims.
Functie

Breath fitnessapparaten zijn goede natuurlijke alternatieven voor medicamenteuze behandelingen en operaties die zeer weinig kosten. Deze eenvoudige plastic apparaten weerstand toe te voegen aan de ademhaling en duwen hun gebruikers meer bewust van hun adem geworden . Zij gelden luchtdruk te moeilijker ademen , oefenen de longen . Het gebruik van een dergelijk apparaat kan meerdere keren per dag een duidelijk effect op de gezondheid van de longen hebben .
Eigenschappen

verbeteren cardiovasculaire gezondheid is de beste manier om long kracht te verbeteren en doeltreffendheid zonder dure en gevaarlijke medische behandelingen . Regelmatige zware inspanning ten minste drie keer per week traint het hart en longen sterker te worden , waardoor ze het bloed efficiënter zuurstof te voorzien. Dit helpt het lichaam om het meeste uit van de longen die kunnen zijn verzwakt na verloop van tijd .
Time Frame

Repareren van de longen is een proces dat maanden en jaren kan duren . Verwacht geen onmiddellijke resultaten met eventuele alternatieve behandelingen . Kruidensupplement marketing die suggereert dat het hardnekkige longproblemen kunnen oplossen snel zijn vrijwel zeker met behulp van misleidende marketing. Wees voorzichtig met woorden als " zuivering" en " ontgifting " wanneer gebruikt met betrekking tot supplementen. Geen enkele behandeling kan verzamelde teer vernietigen of repareren littekens op de longen . Succesvolle long genezing nodig toegewijde inspanning toegepast over een periode van jaren .
Voeding

Toenemende vitamine A en D-inname kan de longfunctie verbeteren , of het nu in door middel van supplementen is genomen of betere voeding . Bij het begin van een vitamine -programma , moet u aan de stok met het over de lange termijn. Alleen op basis van vitaminen voor een korte tijd kan leiden tot een verbeterde gevoel van welzijn , maar de effecten op de gezondheid van de longen zal niet vasthouden zonder herhaalde inname van een gezonde , vitaminerijke voeding . Regelmatige blootstelling aan zonlicht is nodig voor het lichaam te synthetiseren vitamine D. Werk regelmatig wat tijd buiten in uw schema om ervoor te zorgen dat je lichaam de vitamines die het nodig heeft om zijn longen te versterken .