Detox en het lichaam reinigen zijn in gebruik sinds de oude Grieken en Romeinen . Ontgiften is een alternatieve behandeling die beweert schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen . Er zijn verschillende detox diëten en reinigt , waaronder vasten en dikke darm reinigen. Vasten

Chris Strychacz , PhD en een psychologisch onderzoeker voor de Naval Health Research Center in San Diego , Californië , omschrijft het vasten als de inname van water alleen en ook wat drinken sappen . Tijdens dit soort detox , een persoon is alleen toegestaan ​​om water innemen voor een periode van tijd . De lengte van het vasten is aan de persoon , maar sommige religies , zoals het christendom , vereisen vasten voor een vast bedrag van dagen . In het oude China , wordt het vasten gebruikt om " verlichten " na een lange winter en schuur eventuele vet dat is opgeslagen voor de warmte tijdens de koude maanden .
Colon Cleansing

Colon reiniging is het gebruik van darmspoeling en mondelinge aids . Orale hulpmiddelen zijn onder andere laxeermiddelen , vezels en voedingssupplementen . Een colon is een procedure die inhoudt dat het injecteren van water , soms met kruiden of andere toevoegingen , in de dikke darm door middel van een klysma . Deze methode van dubbele punt zuivering kan leiden tot een aantal complicaties indien niet goed uitgevoerd , en het is altijd aan te raden om elke detoxificatie methoden met een gediplomeerd arts te bespreken. Colon reiniging door darmspoeling en laxeermiddelen kan leiden tot een hoog risico op uitdroging , en het wordt aanbevolen dat iemand probeert deze methoden gehydrateerd te blijven met water of andere dranken die elektrolyten bevatten . Zorg er ook voor dat de arts het uitvoeren van de colon gebruikt wegwerpmateriaal , en vergeet niet te vragen voor een lijst van alle supplementen worden gebruikt in de procedure . Hoewel plantaardige ingrediënten zijn natuurlijk, kunnen ze nog wel eens een allergische reactie veroorzaken .
Master Cleanse

De Master Cleanse is oorspronkelijk ontwikkeld door Stanley Burroughs in zijn boek "The Master Cleanse ' en werd later herzien door Peter Glickman 's boek" Afvallen , meer energie hebben en gelukkiger zijn in 10 dagen . " De drie fasen van de Master Cleanse zijn gemak in , de limonade dieet en Ease Out . Tijdens Dag 1 van het gemak fase worden alle verwerkte voedingsmiddelen en vlees uit de voeding . Alleen fruit en groenten zijn toegestaan. Op dag 2 wordt alleen groente-en fruitsappen toegestaan ​​, en op dag 3 , alleen sinaasappelsap gemengd met water en twee eetlepels ahornsiroop voor energie zijn toegestaan ​​. The Lemonade Diet gedeelte van de Master Cleanse het mengen van 14 eetlepels citroensap , 14 eetlepels ahornsiroop en 1/2 theelepel cayennepeper of zoveel als je in 1 liter water kan staan ​​. Houd de andere liter water vlakte aan de pallet van het citroensap reinigen . Het gemak van fase van het dieet is in wezen hetzelfde als het gemak fase in omgekeerde . Dag 1 gaat het drinken van drie 1 - liter containers sinaasappelsap met 2 eetlepels ahornsiroop elk. Op dag 2 wordt groente-en fruitsappen of bouillon toegestaan. Dag 3 laat stevige groenten en Dag 4 staat alle voedingsmiddelen weer . Sommige bijwerkingen van de Master Cleanse omvatten hunkeren , prikkelbaarheid en vermoeidheid . Neem contact op met een gediplomeerd arts alvorens de Master Cleanse of een detoxificatie methode .