Hormonale substitutietherapie (HST ) is enigszins controversieel geworden in de afgelopen jaren als gevolg van de schijnbare verband tussen synthetische hormonen en de incidentie van hoge bloeddruk en borstkanker bij vrouwen die behandeld worden met hen. De symptomen van de menopauze kan zo storend zijn voor het leven , echter , dat vrouwen willen nog steeds enige opluchting . Er zijn enkele natuurlijke remedies die u kunt proberen om uw hormoonspiegels onder controle te houden . Progesteron Cream

Traditionele hormoonvervangende therapie omvat het voorschrijven ofwel synthetische hormonen zoals progesteron of dierlijke oestrogeen, zoals Premarin . Beide opties kunnen gezondheidsrisico's opleveren . Een betere optie is bio-identieke hormoonvervangende . Gewoonlijk voorgeschreven in de vorm van een crème , is bio-identieke progesteron afgeleid uit plantaardige bronnen en synthetiseert in het lichaam alsof het uw eigen progesteron . U kunt progesteron crème over-the -counter te kopen zonder recept , maar zorg ervoor dat de etiketten te lezen .

Sommige crèmes zijn afgeleid van de Mexicaanse wilde yam , wat gunstig kan zijn op vele manieren, maar het hoeft niet te synthetiseren juist voor hormoonvervangende . Zoeken naar producten die ten minste 20 mg per dosis progesteron USP bevatten . Volgens Dr John Lee, die bio -identieke hormoontherapie pionier , zal deze dosering ervoor zorgen dat je genoeg om te helpen overwinnen van de oestrogeen dominantie veel vrouwen ervaren tijdens de perimenopauze en de menopauze krijgen . Gebruik de crème dagelijks gedurende 21 dagen van de maand , het stoppen van gebruik tijdens uw menstruatie . Als u niet meer menstrueren , of als uw symptomen ernstig zijn , kunt u de crème dagelijks gebruiken . Het werkzame bestanddeel wordt subdermaal overgedragen naar de bloedbaan . De beste plaatsen om de crème te gebruiken zijn op je buik , borsten , keel en de binnenkant van je armen .
Kruiden om symptomen te minimaliseren

symptomen kunnen optreden als u in de buurt van de menopauze zijn onregelmatige menstruatie , verlies van libido , gewichtstoename , stemmingswisselingen , nachtelijk zweten en dunner wordend haar . Naast progesteron crème , kunt u uw dieet aan te vullen met een aantal kruiden die zijn gebruikt voor eeuwen voor deze symptomen . Zilverkaars kan helpen om opvliegers te verlichten , te verminderen kramp en kan zelfs lager cholesterol. Kuis boom bessen factureert uw hormonen te helpen verlichten depressie tijdens de menopauze . Liferoot ( Senecio slijmbeurzen ) kan overmatig bloeden te minimaliseren en te reguleren periodes . Raspberry heeft een lange reputatie als een baarmoeder tonic, het versterken van de spieren en ligamenten en het verminderen van opvliegers . U kunt deze kruiden vinden bij uw lokale health food winkel en online . In feite hebben sommige bedrijven speciale producten voor de menopauze dat sommige of alle van deze voor uw gemak bevatten geformuleerd . Sommige kunt u proberen bent Estroven , Verandering O ' Leven en Remifemin .