De lever is een van de belangrijkste organen in je lichaam . Gelegen in de rechterbovenhoek van de abdominale kamer , de lever filtert gifstoffen en afvalstoffen uit het bloed. Bovendien vervaardigt eiwitten , vetten metaboliseert , opslag essentiële voedingsstoffen en koolhydraten , en maakt en scheidt gal , die helpt bij de goede vertering van voedsel . Om je lever in goede conditie te houden , het eerste wat je moet doen is kiezen voor een gezonde levensstijl . Eet gezond voedsel , alcohol drinkt matig of helemaal niet en vermijd giftige stoffen . Veel natuurlijke gezondheid voorstanders zoals Dr Linda Pagina , auteur van " Gezonde Healing 's Ontgiften , " aanbevelen ook een routine " lever reinigen " te helpen het ontdoen van opgehoopte gifstoffen en laad de efficiëntie. Een van de meest gebruikte en meest geprezen methoden van de lever reiniging is het gebruik van appelazijn ( ACV ) , die Dr Pagina noemt een " krachtige remedie voor het oplossen van de lever stagnatie en indigestie . " Beoefenaars van leverreiniging zeggen combinatie ACV van vitaminen , mineralen en alkaliteit helpen ontdoen van de lever van schadelijke stoffen en helpen om de pH-waarde van het lichaam dat deze te zuur , een aandoening die een persoon meer kwetsbaar voor ziekte kan maken . Hier zijn enkele manieren om appelazijn te gebruiken om uw lever te reinigen . Wat je nodig hebt en appel cider azijn ( biologisch en ongefilterd is het beste)
Toon meer instructies
1

Maak een appel cider azijn tonic . Meng 1 of 2 theelepels appelazijn met 6-8 liter water . Voeg een natuurlijke zoetstof zoals honing als je wilt. Gebruik dit als een dagelijkse tonic en drinken drie keer per dag voor de maaltijd . Kopen van 2

Commit een korte lever detox twee keer per jaar , op een dag in de herfst en een dag in het voorjaar . De nacht voor " detox dag , " hebben een lichte maaltijd die gemakkelijk te verteren , zoals gestoomde groenten en vis . Op de detox dag zelf , zult u in principe volgen een vloeistof snel , inname alleen groentesappen, bouillon , appelsap , groene thee en andere gezonde vloeistoffen . Bij het opstaan ​​en voor het slapen gaan , neem de basis tonic in stap een beschreven maar toenemen zijn kracht door het toevoegen van een extra eetlepel appelazijn . Voor de week na de detox , eet alleen 100 procent vers voedsel ( bijv. groenten en fruit, volle granen , mager vlees , peulvruchten , magere zuivelproducten enzovoort ) . Tijdens de snelle , kunt u sommige bijwerkingen als gevolg van giftige stoffen het verlaten van uw lichaam , zoals hoofdpijn , misselijkheid en duizeligheid ervaren. Dienovereenkomstig plannen zodat je niet verplicht om een ​​hoge inspanning -achtige activiteiten te doen , proberen om wat zon te krijgen en streven naar wat lichte oefeningen zoals wandelen of stretching .

Handhaaf 3 goede gezondheid van de lever door te genieten van een kopje leverreinigende thee . Meng 2 eetlepels appelazijn tot 1 kopje heet water en zoeten met honing of ahornsiroop . Drink 1 kopje per dag .