De makkelijkste kool sap recept gaat gewoon hakken wat kool en zetten het in je sapcentrifuge . U kunt elk type kool gebruiken om sap , maar de meeste mensen de voorkeur aan de savooiekool verscheidenheid van kool omdat het heeft de zoetste smaak . In het begin , drink niet meer een 8 oz . glas per dag als kool sap kan overmatig gas , wat kan leiden tot ongemak en constipatie veroorzaken . Over een week of twee , waarna u uw inname te verhogen om de twee tot drie glazen per dag als uw lichaam zich aanpast aan het. U kunt ook de helft van een citroen persen in het sap om een beetje smaak toe te voegen . In een paar weken , moet u een aanzienlijke daling van uw zure reflux symptomen .
Cabbage Juice Combinations
Veel mensen vinden vlakte koolsap onverteerbaar . Terwijl de smaak is nogal flauw , kan de geur een beetje onsmakelijk . Gelukkig zijn er een paar eenvoudige recepten die je kool veel leuker zal maken . Probeer het maken van sap van de kool met wortelen en appels . Dit recept kan worden aangepast aan uw smaak , maar een goede richtlijn is om meer dan wortelen kool gebruiken . En een appel moet meestal meer dan genoeg. Vanuit deze basis recept , voeg andere kleinere ingrediënten zoals citroen, gember en aloë . Alle drie van deze ingrediënten zullen helpen verlichten zure reflux ook. Bovendien , hoe meer ingrediënten die je toevoegt , hoe meer de voedingswaarde uw sap zal hebben .
Voor een meer tropisch sap , voeg twee of drie bananen en de helft van een papaja om je kool sap. Niet alleen heeft dit recept te maken voor dikkere , meer smaakvolle sap , maar de vezels in bananen zal helpen tegen een aantal van de constipatie die wordt geleverd samen met het drinken van een hoge mate van kool sap .
Het ding om te onthouden is dat er eindeloze mogelijkheden met het maken van sap . Wees creatief . Terwijl kool sap biedt een enorme geneeskrachtige voordeel , hoeft het niet te proeven, zoals geneeskunde. Experimenteer met groenten en fruit tot u degene die u het best bevalt .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win