Reinigen van uw lever is een belangrijk proces , omdat de lever is het orgaan verantwoordelijk voor het reinigen van het lichaam van gifstoffen . Na verloop van tijd kunnen deze gifstoffen zich ophopen in de lever , wat resulteert in een minder-dan - optimale prestaties , vooral als uw dieet is rijk aan alcohol, drugs of ongezond voedsel . Het reinigen van uw lever duurt ongeveer twee weken , en moet worden gedaan op een regelmatige basis om te helpen uw immuunsysteem en hele lichaam zo gezond mogelijk . Voordat u begint met een reiniging , zoeken naar de raad van uw arts , vooral als u een medische aandoening . Gezonde voeding

Een gezonde voeding is een van de belangrijkste ingrediënten van een kruiden lever reinigen . Je moet niet alleen houden van een gezond dieet terwijl u op een reinigen , maar ook een gezonde voeding in het algemeen , zodat wanneer je je lever reinigt je lichaam in staat is om het beter te behandelen . Een goede , gezonde voeding moet bestaan ​​uit zo veel verse groenten en fruit als je kunt eten , met zo weinig alcohol of andere geneesmiddelen die de lever extra hard te verwerken en schoon uit je lichaam te laten werken .

starten Cleanse

Wanneer u eerst uw reinigen start , verwijder eventuele ongezonde voedingsmiddelen uit uw dieet , zodat uw lever heeft om zo weinig mogelijk te werken . Drink alleen water voor de eerste paar dagen , en snel licht , eet alleen fruit , lichte salades of andere verse levensmiddelen . Dit zal uw lichaam de kans geven om te rusten en te ontspannen , zonder zich zorgen te maken over de verwerking van zwaar of ongezond voedsel . Gedurende de gehele snel , drink zoveel mogelijk water , omdat dit zal helpen uw lichaam te verwijderen giftige stoffen in een snel tempo .
Specifieke ingrediënten

Nadat u eindig met je licht snel , te beginnen door het nemen van capsules van mariadistel , paardebloem wortel , gember , sarsaparilla , peterselie , brandnetel , geel dock en kelp eenmaal 's morgens en eenmaal' s avonds . Tijdens de middag thee drinken uit paardenbloem , gember , pepermunt , rozemarijn en rozenbottels . Deze ingrediënten worden gebruikt voor de eerste week van het reinigen . Voor de tweede week , moet u uw capsule ingrediënten veranderen , en alleen paardebloem wortel , mariadistel , gember , spirulina en kelp . Nogmaals, doe dit een keer in de ochtend en eenmaal 's avonds , en voel je vrij om verder te gaan drinken van de thee in de middag. Na de tweede week van het reinigen is omhoog, terug naar je normale voeding .