Rhodiola is een soort kruid inheemse naar Siberië . Volgens Raysahelian.com , is Rhodiola wortel extract van oudsher gebruikt in thee in Azië en Oost-Europa als een gezondheids-en energie-boost . Hoewel de thee is verkrijgbaar in de gezondheid van voedsel winkels , Rhodiola is in haar vullen formulier in westerse landen beter bekend . Kenmerken

Rhodiola wortel extract bevat rosavines en salidrosides . In supplementen , is Rhodiola wortel vaak gemengd met andere kruiden zoals ginseng , ginkgo biloba , Ashwagandha en Reishi . Sommige supplementen kunnen ook vitaminen en mineralen bevatten . Rhodiola werkt in het lichaam door het verhogen van cellulaire zuurstof.
Voordelen

De belangrijkste voordelen van Rhodiola zijn vermoeidheid , depressie en angst te behandelen . Rhodiola wordt ook gebruikt voor het verbeteren van je focus , het geheugen en de mentale scherpte . Raysahelian.com meldt dat Rhodiola soms wordt gebruikt voor de alternatieve behandeling van kanker tumoren en hart-en vaatziekten .
Overwegingen

Een maximale dosering van 200 mg per dag wordt aanbevolen door de Insight Journal . Hoewel Rhodiola is een alternatieve vorm van angst behandeling , de Mayo Clinic adviseert bewezen medische behandelingen en therapie in plaats van kruiden-behandelingen . Houd in gedachten dat bepaalde kruiden bijwerkingen kunnen veroorzaken, vooral wanneer ze worden gebruikt met geneesmiddelen op recept.