Het is verbazingwekkend hoe een klein tand , een heel klein deel van je lichaam , kan een dergelijke pijn en ellende veroorzaken wanneer een holte ontstaat . Gaatjes kunnen snel kloppen u af van uw voeten met enorme pijn en ellende . Preventie is de beste remedie voor holten, en met een paar veranderingen in levensstijl kunt u uw kansen op het ontwikkelen holtes verminderen . Als u al een pijnlijke holte , zijn er een paar remedies om pijn te verlichten en verminderen gevoelige tanden totdat u uw tandarts kan zien . Rietjes en Snacks

Zuur en suiker beladen dranken, zoals frisdrank en vruchtensappen , kunnen enorme schade aan de tanden veroorzaken , wat leidt tot verval en holtes . David S. Halpern , DMD , suggereert het drinken met een rietje om blootstelling aan tanden en directe vloeistof omzeilen in de keel . Snacken de hele dag zonder borstelen daarna kan ook leiden tot tandbederf en gaatjes . Barry Dale , DMD , zegt dat verval begint de tweede suiker binnenkomt uw mond . Voorkom schade door snacks door borstelen na alle zoete traktaties . Halpern seconden poetsen na snacks door te stellen dat je minder verval zou hebben als je een pond chocolade aten en onmiddellijk geborsteld , tegenover het eten van een klein stukje chocolade voor het slapen zonder borstelen .
Kaas , Gum en Tandenstokers

Topping uit een maaltijd met oude kaas tandbederf kan voorkomen volgens studies door Ralph Burgess , DDS Burgess zegt dat de hoge niveaus van calcium en fosfaten in oude kaas creëren een beschermende barrière voor het tandglazuur . Zure voedingsmiddelen breken calcium en fosfaat in je tanden , waardoor verval en holtes . Bescherm je tanden na de maaltijd door kauwend op cheddar voor de beste resultaten, maar Burgess verzekert dat andere oude kazen , zoals onbewerkte Gruyère , Amerikaans , Gouda , Edam of provolone zal net zo goed werken . Halpern suggereert ook kauwen suikervrije kauwgom ten gedurende ten minste 20 minuten na de maaltijd om gaatjes te voorkomen . Suikervrije kauwgom gemaakt met xylitol , zodat de vorming van de holte-veroorzakende micro - organismen in de mond voorkomen . Het kauwen beweging stimuleert ook de stroom van speeksel , wat voedselresten spoelt . Halpern stelt dat tandenstokers zijn snelle oplossing om ingediende voedsel verwijderen voordat bacteriën een kans zich te ontwikkelen en te bevorderen verval. Gebruik een tandenstoker na de maaltijd eventueel aanwezig eten linksaf tussen de tanden en de mogelijkheden voor holten te ontwikkelen voorkomen .
Wax

Als je een vulling hebt verloren of hebben een holte die is opgelaaid , kunt u pijn bij het drinken of eten van koude of warme dranken en voedsel. Wistar Paist , DMD , suggereert het gebruik van de was van een verjaardagskaars tijdelijk vervangen van een verloren vulling of een holte te dekken totdat u uw tandarts kan zien . Breek een klein stukje was van de kaars , wrijven tussen de vingers op te warmen en duw op de tand totdat de wax mallen aan de tand. Paist bepaalt dat elke zachte , kneedbare materiaal zal werken, maar om te voorkomen dat het gebruik van kauwgom die nog meer pijn en irritatie kan veroorzaken.
Pijnstillers

Warmte kan holte pijn te verlichten. Maak je eigen warmte kompres door het vullen van een fles met warm water , te verpakken in een handdoek en het plaatsen tegen de kaak of het gebied van pijn . Om kalmeren pijnlijke en kloppend in verband met holten , probeer het nemen van over-the -counter pijnstillers zoals paracetamol en ibuprofen . Zie uw tandarts onmiddellijk als u hevige pijn als gevolg van een holte aan het begin van de infectie die kan leiden tot een abces voorkomen .