zal Bijna de helft van de vrouwen last hebben van vleesbomen tijdens hun leven , en een van de makkelijkste manieren om zich te ontdoen van vleesbomen is via de voeding wijzigingen . Hieronder zijn enkele van de meest effectieve manieren om vleesbomen te genezen via de voeding . Instructies
1

Wat te vermijden : Oestrogeen voedt eigenlijk vleesbomen , dat is waarom zo veel vrouwen verliezen hun vleesbomen tijdens de menopauze . Veel voedingsmiddelen bevatten oestrogeen , zoals rood vlees , zuivel en eieren , dus het is belangrijk om te proberen om te bezuinigen op deze voedingsmiddelen te snijden. Ook proberen om geraffineerde koolhydraten , zoals witte bloem en suiker te vermijden het kopen van 2

Fiber : . Focus op het toevoegen van meer vezels aan uw dieet . Fiber helpt de lever om oestrogeen te verwerken en verwijderen overtollige oestrogeen uit het lichaam . Als u moeite hebben om voldoende vezels in uw dieet te krijgen, moet je een aantal vezels toe te voegen in een aanvullende vorm
3

Soja : . Soja is rijk aan natuurlijke oestrogenen die veel zwakker dan synthetische oestrogenen zijn . Ze binden aan oestrogeenreceptoren , waardoor de schadelijke oestrogenen voorkomen te binden aan deze receptoren .