Drink veel water gedurende de dag . Een gemiddelde grootte persoon moet acht 8 - ounce glazen water in een gemiddelde dag drinkt . Als je workout , tijd doorbrengen in de hitte of buiten, of eet veel zout eten , moet je meer dan de aanbevolen 8 glazen drinken. Water zal je gehydrateerd en zorgen ervoor dat uw huid heeft geen last van uitdroging .
Maak 2 ervoor dat je voldoende rust elke nacht . Gebrek aan slaap kan een oorzaak zijn van kringen onder de ogen zijn. Veel artsen raden een persoon te krijgen tussen de 6 en 8 uur slaap per nacht . Dit zal helpen ervoor zorgen dat u goed uitgerust en zal de kans dat u wakker worden met donkere kringen onder je ogen te verminderen .
3
Soak theezakjes in het water . Zet ze in de koelkast gedurende 30 tot 60 minuten . Na de thee zakken worden gekoeld , vast en plaats de theezakjes op je ogen voor 15 of 20 minuten . De combinatie van de cafeïne in de koffie en de gekoelde temperatuur van het zijn in de koelkast zal helpen verminderen wallen in de kringen onder de ogen . Zorg ervoor dat u een niet - kruidenthee gebruiken op uw ogen . Het zal betere resultaten dan de kruidenthee zou doen .
4
Slice up komkommer bieden en zet de plakjes in de koelkast voor ongeveer een half uur . Als de komkommer is cool , plaats een stukje over elk oog en vast met de komkommer op je ogen gedurende 15 minuten . De zuren gevonden in komkommers helpen voorkomen dat het vasthouden van water /Dit is de reden waarom ze zijn goed om wallen onder de ogen te verminderen .
5
Breng een vitamine K crème om de huid onder de ogen . Vitamine K helpt wallen en donkere kringen onder de ogen . Gebruik een Vitamine K crème die bevat ook een SPF van 30 of meer aan de zon schade aan de ogen te voorkomen . Dit zal helpen voorkomen dat de afbraak van de huid onder de ogen weefsel , en dit kan leiden tot meer kringen onder de ogen in de toekomst .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win